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reconquérir sa copine

18 conseils pour reconquérir une femme:

Vous et votre ex-copine avez peut-être rompu à la suite de désaccords, de différends, voire de disputes violentes. Mais, passés quelques temps, vous commencez à douter : était-ce vraiment une bonne idée de rompre ? Votre ex-copine vous manque et vous aimeriez beaucoup vous remettre en couple. Bref, vous voulez récupérer votre copine.

Comment vous y prendre ? Comment récupérer son ex-copine ? Dans cet article, je vous fais part de 18 conseils pour reconquérir une femme. Vous aurez toutes les cartes en main pour retrouver le bonheur avec votre ex ! Alors qu’attendez-vous ? Découvrez comment reconquérir une femme sans plus attendre !

Conseil nº1 : silence radio

Il s’agit de l’une des règles les plus importantes quand on veut reconquérir une femme. Tous ceux qui ont récupéré leur ex-copine vous diront qu’il n’y a pas stratégie plus efficace. En quoi consiste le silence radio, exactement ?

Cette règle consiste à n'avoir absolument aucun contact pendant un certain temps avec votre ex, de quelque façon que ce soit.

Pas de messages sur WhatsApp ou sur Facebook, pas de coups de fil, pas de Snapchat, pas de rencontres dans la vraie vie… Rien de rien. Cela peut sembler radical, mais c’est le meilleur moyen de reconquérir une femme. Vous (et votre ex !) pourrez ainsi reprendre votre vie en main et vous assurer que vous voulez vraiment récupérer votre ex-copine.

Juste après une rupture, on est extrêmementémotif. Et quand on est émotif, on n’est pas en mesure de prendre des décisions rationnelles. Il est normal que votre ex vous manque si vous venez de rompre. Vous avez peut-être été ensemble très longtemps. Quand une partie si importante de votre vie vous est soudainement arrachée, cela va forcément vous manquer.

Mais après environ un mois (la durée du silence radio), vous y verrez un peu plus clair. À ce moment-là, vous aurez (si tout va bien) surmonté votre chagrin d’amour – vous découvrirez comment faire au conseil suivant. Vous saurez alors si c’est votre ex qui vous manque ou si c’est le simple fait d’être en couple qui vous manque. En bref, ce n’est qu’après avoir pris ses distances que l’on peut vraiment décider si l’on veut reconquérir une femme.

Conseil nº2 : voici comment surmonter votre chagrin d’amour en un mois

Une rupture s’accompagne forcément d’un chagrin d’amour. Vous et votre ex-copine vous êtes peut-être souvent disputés dernièrement, mais cela ne change rien au fait que les aspects positifs de votre relation vous manquent. Votre ex était votre amie, votre âme sœur, une personne avec qui vous pouviez tout partager. Et maintenant, cette personne n’est plus là.

Cette prise de conscience peut s’accompagner de nombreuses émotions. Colère, tristesse, incompréhension, dépression, désespoir, vide – tous ces sentiments peuvent surgir, parfois l’un juste après l’autre. Comment gérer ce micmac ?

Donnez libre cours à vos émotions pendant quelques jours

Les premiers jours suivant la rupture, n’hésitez pas à débrider vos émotions. Pleurez, criez, mangez tout un pot de Ben et Jerry’s (parce que ce n’est pas réservé aux femmes) et restez toute une journée au lit. Il n’y a rien de bon à refoulerses sentiments. Laissez-les donc s’exprimer !

Vous pouvez aussi voir un ami ou un proche pour avoir une épaule sur laquelle pleurer. Il n’y a aucun mal à cela ; au contraire : cela peut même vous aider à passer cette phase plus rapidement. Plus vite vous évacuerez vos émotions, plus vite vous aurez l’esprit clair et pourrez élaborer un plan pour récupérer votre ex-copine.

Après quelques jours, reprenez votre vie ordinaire

Vous pouvez prendre un à deux jours pour « pleurer » votre relation. Il n’y a aucun mal à vous absenter du travail. De toute façon, on ne peut pas bien travailler quand on porte un si grand chagrin.

Au bout de ces quelques jours, il est temps de reprendre une vie normale et d’aller de l’avant.

Vous aurez alors évacué vos émotions les plus vives. Vous éprouverez probablement encore du chagrin, mais pas au point de vous en trouver paralysé. Il est alors important de reprendre votre vie pour ne pasrester coincédans votre chagrin d’amour.

Retournez au travail, prenez vos loisirs, rencontrez des amis, allez au gymnase… Faites tout ce que vous voulez, du moment que vous ne vous morfondez pas seul dans votre chambre. C’est la seule façon de chasser votre ex-copine de votre tête, afin de pouvoir la récupérer plus tard. Vous voulez en savoir plus ? Dans ce cas, lisez cet article pour savoir comment se remettre d’une rupture.

Conseil nº3 : évitez tout ce qui vous rappelle votre ex

Pendant le silence radio, vous devez éviter ce qui vous rappelle votre ex-copine autant que faire se peut. Ressasser le passé n’a jamais aidé personne à reconquérir une femme. Pour le moment, le souvenir de votre ex ne fera que vous faire souffrir. C’est à vous d’estimer jusqu’où vous devez aller.

Vous ne pouvez pas résister à la tentation d’envoyer des messages à votre ex ou de surveiller son Facebook ? Dans ce cas, bloquez-la sur les différents réseaux sociaux. Éliminez vos anciens messages et faites en sorte de ne plus pouvoir la contacter. Vous ne pensez pas que cela soit nécessaire ? Dans ce cas, vous pouvez vous contenter de désactiver les messages de votre ex.

En outre, il est important de mettre les souvenirs tangibleshors de vue pendant un certain temps. Collectez les photos, les cartes et autres objets qui vous rappellent votre ex-copine dans une boite et remisez celle-ci. Ne les jetez pas car vous le regretteriez plus tard ! Enfin, évitez les endroits que vous fréquentiez souvent ensemble ; eux aussi sont porteurs de souvenirs douloureux.

Conseil nº4 : travaillez à être heureux sans votre ex-copine

Cela fait maintenant au moins un mois que vous n’avez pas eu de contact avec votre ex. Vous n’avez toujours pas digéré la rupture. Que faire à présent ? À présent, il va falloir que vous appreniez à retrouver le bonheur sans votre ex.

Pensez-y : il y a de grandes chances que vous étiez heureux avant de rencontrer votre ex. Et si ce n’était pas le cas et que vous étiez heureux seulement parce que vous étiez avec votre ex-copine, j’ai un conseil pour vous :

Si vous n'êtes pas heureux seul, vous ne pouvez pas espérer être heureux avec quelqu'un.

En bref : avant de chercher à reconquérir une femme,travaillez à être heureux ! C’est parfois plus facile qu’on ne le pense. Comment retrouver le bonheur sans votre ex ?

  • Faites ce que vous n’aviez pas le temps de faire quand vous étiez en couple. Vous aviez arrêté d’aller au bar avec vos amis le vendredi soir ? Retournez-y !
  • Faites du sport ! Non seulement faire du sport est bon la santé, mais, en outre, il est prouvé que cela rend heureux. Reprenez un ancien sport ou essayez un tout nouveau sport ; de nos jours, de nombreux clubs offrent des périodes d’essai.
  • Recherchez un loisir. Peut-être avez-vous toujours voulu jouer d’un instrument de musique, ou êtes inspiré par les peintures (relativement simples) de Bob Ross. Lancez-vous !
  • Rencontrez d’autres personnes. Nous sommes des êtres sociaux. Vous ne pouvez pas être heureux si vous êtes tout le temps seul. Sortez, rencontrez de nouvelles personnes et faites-vous de nouveaux amis !

Conseil nº5 : montrez à votre ex que vous êtes heureux

OK, je vais être honnête : travailler à être heureux ne sert pas qu’à votre propre bien-être. Il est également très bien de pouvoir montrerque vous êtes heureux à votre ex-copine. Pourquoi ?

Comme ça, vous lui montrez que vous ne vous êtes pas laissé abattre et que vous avez repris votre vie en main. Vous lui montrez que vous pouvez être heureux sans elle. Votre ex en sera presque jalouse : elle qui pensait que vous n’étiez rien sans elle. À présent, vous lui prouvez le contraire !

Le plus étrange, c’est que cela ne fera qu’inciter votre ex à revenirvers vous ! Et pas seulement parce que vous l’aurez rendue vaguement jalouse, mais aussi parce que cela vous rendra plus attirant à ses yeux. Car honnêtement, de qui tomberiez-vous plus facilement amoureux : d’une personne qui passe sa vie tristement enfermée chez elle, ou de quelqu’un qui affronte la vie tout sourire ?

Bref, quand vous verrez votre ex (par hasard), faites de votre mieux pour sembler enthousiaste et heureux.

Conseil nº6 : déterminez pourquoi vous avez rompu

Les couples ne se brisent pas sans raison. Si vous avez rompu, c’est que quelque chose n’allait pas. Quand on veut reconquérir une femme, il est extrêmement important de déterminer pourquoi la relation a pris fin. C’est le seul moyen d’éviter de commettre les mêmes erreurs à l’avenir.

Commencez par examiner votre comportement. Avez-vous commis une erreur qui a conduit votre ex-copine à rompre ? L’avez-vous trompée ? L’avez-vous négligée ? Passiez-vous tout votre temps avec d’autres femmes ? Dans ce cas, il y a de grandes chances qu’a un moment donné votre ex-copine en a eu assez.

Bien sûr, il est aussi possible que ce soit votre ex qui ait commis une erreur. Mais dans ce cas, vous ne pouvez pas y faire grand-chose. Par ailleurs, soyez honnête : votre ex-copine vous mérite-t-elle vraiment ? Ou s’investissait-elle si peu dans votre relation que vous êtes tout aussi bien sans elle ? Vous devez aspirer à une relation équilibrée, une relation qui vous rende heureux.

La plupart du temps, cependant, la faute ne revient pas l'un ou l'autre mais aux deux partenaires. Avec le temps, on investit de moins en moins d'énergie dans son couple. En d'autres termes, on entre dans la fameuse routine.

Au début, on est fou amoureux l’un de l’autre, on fait tout l’un pour l’autre et on se surprend souvent l’un l’autre. Et puis au fil du temps, la flamme s’éteint. On a moins de relations sexuelles, on fait moins de choses spontanées ensemble et on parle moins. La routine touche beaucoup de couples – mais comment y remédier ?

Conseil nº7 : faites de votre mieux pour éviter que cela ne se reproduise

Quand on se remet en couple avec son ex, on court le risque de commettre les mêmes erreurs. Si vous n’apprenez pas (tous les deux !) de vos erreurs, vous remettre ensemble n’a aucun sens. C’est pourquoi il est si important de déterminer quelle a été la véritable cause de votre rupture.

À cet égard, concentrez sur ce que vouspouvez faire. Après tout, vous ne pouvez pas changer votre ex-copine. Commencez par réfléchir à tout ce que vous auriez pu mieux faire dans votre relation :

  • Disiez-vous suffisamment à votre ex-copine que vous l’aimiez ?
  • La surpreniez-vous parfois en l’invitant à diner ou en lui offrant des fleurs ?
  • Passiez-vous assez de temps avec elle ou étiez-vous souvent ailleurs ?
  • Avez-vous fait de votre mieux pour entretenir la flamme dans votre couple ?
  • Lui faisiez-vous se sentir spéciale ?
  • Bref, avez-vous fait assez d’efforts pour votre couple ?

Il y a de grandes chances que vous ayez répondu « non » à certaines de ces questions. Vous savez donc ce à quoi vous devez travailler la prochaine fois !

Je vais être honnête avec vous : reconquérir une femme n’est pas facile. Et il ne s’agit pas seulement de la faire retomber amoureuse de vous, mais avant tout de conserverson amour. Pour cela, vous devez connaitre vos erreurs et veiller à ne plus les commettre.

Conseil nº8 : comprenez ce qui attire les femmes

Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus : vous connaissez le dicton, qui se vérifie particulièrement quand il s’agit de couples. Les hommes et les femmes sont attirés les uns aux autres d’une manière différente et ont généralement des besoins différents dans un couple. Avant de se demander comment récupérer son ex-copine, il faut comprendre ce qui attire les femmes.

Cela peut se résumer à un mot : émotions. Une femme ne tombera pas amoureuse de vous à force d’arguments rationnels, mais grâce aux émotions que vous éveillerez chez elle. Vous pouvez lui dire que vous êtes le parfait petit-ami pour elle autant de fois que vous le voulez : si ce n’est pas ce qu’elle ressent, vous gâchez votre salive.

Voici les principales conditions pour qu’une femme soit amoureuse de vous :

  • Vous devez lui faire se sentir en sécurité. Les femmes aiment les hommes avec qui elles se sentent en sécurité, sur qui elles peuvent compter ;
  • Vous devez lui montrer qu’elle compte pour vous. Elle aime recevoir des compliments de votre part, surtout quand elle s’y attend le moins ;
  • Vous devez lui accorder votre attention, au sens large du terme. Il peut s’agir d’annuler une soirée avec vos amis pour regarder un film avec elle ou, tout simplement, de lui envoyer un message de temps en temps pour lui dire que vous l’aimez ;
  • Vous devez vous faire désirer. Si elle obtient de vous tout ce qu’elle veut, elle finira par se lasser. Ne soyez donc pas soumis à ses moindres désirs mais taquinez-la et défiez-la parfois ;
  • Rapports sexuels ! Les relations sexuelles sont et resteront une condition importante de la réussite d’un couple. Si vous n’aviez pas une vie sexuelle exaltante dans le passé, vous feriez bien d’y travailler. 

Conseil nº9 : ne rendez pas votre ex jalouse

Sur internet, on entend souvent que pour reconquérir une femme, il faut la rendre jalouse. C’est un très mauvais conseil !

Vous n'allez pas la rendre jalouse : vous allez seulement l'énerver.

Ce n’est pas en flirtant et en couchant avec des tas d’autres femmes que vous allez regagner le cœur de votre ex. Pire encore, vous ne feriez que confirmer la mauvaise image que votre ex se fait de vous en moment. 

Si vous avez rompu il y a peu de temps, votre ex est probablement en colère contre vous. Coucher avec d’autres femmes dans l’unique but de rendre votre ex jalouse n’a rien d’attirant en soi. Vous pouvez très bien sortir avec d’autres femmes, mais ne le faites pas intentionnellement devant votre ex-copine, car cela ne vous mènera pas loin.

Conseil nº10 : voulez-vous vraiment récupérer votre copine ?

Cette question peut vous sembler étrange. Mais il n’est pas rare de vouloir reconquérir une femme à un moment donné et de changer d’avis plus tard. Il se peut que ce soit être en couple qui vous manque, et non pas votre ex.

C’est un sentiment tout à fait normal. Perdre quelqu’un d’aussi cher est extrêmement difficile. Le fait de ne plus avoir personne qui vous aime autant que votre ex peut vous anéantir. Vous vous dites que c’est votre ex qui vous manque alors qu’en réalité, c’est simplement le sentiment d‘être aimé.

Vous y verrez plus clair après quelques temps, c’est-à-dire, après le silence radio. Ce n’est qu’alors que vous verrez également les côtés négatifsde votre relation. Peut-être qu’elle vous aimait mais qu’elle ne vous laissait d’espace et que vous « étouffiez » dans votre couple. Ou alors, elle passait tout son temps avec d’autres hommes et se fâchait les rares fois où vous voyiez d’autres femmes.

Essayez d’identifier ce qui vous manque le plus : votre ex ou être en couple. Gardez-vous d’essayer de reconquérir une femme qui n’est pas faite pour vous !

Conseil nº11: reprendre contact avec elle

Un mois s’est écoulé. Vous n’avez eu aucun contact avec votre ex car vous avez suivi les conseils de cet article. Vous avez fait tout votre possible pour être heureux, sans penser à votre ex. Vous êtes à présent sûr de vouloir la récupérer.

Que faire maintenant ?Maintenant, il faut reprendre contact avec elle, voyons ! Pour cela, le mieux est de lui envoyer un message. Lui envoyer un message sur Facebook ou WhatsApp est beaucoup plus simple que de l’appeler ou lui parler en tête-à-tête. Vous pouvez vous contenter de lui demander comment elle va par curiosité, et continuer la conversation à partir de là.

Un exemple : « Salut, ça fait longtemps ! Comment tu vas ? » Une telle entrée en matière simple peut déclencher une conversation sans susciter de méfiancede la part de votre ex. Vous agissez alors comme un vieil ami qui demande de ses nouvelles.

Vous pouvez marquer des points supplémentaires en ravivant des souvenirs de votre couple. Par exemple, dites-lui que vous avez vu un film que vous aviez toujours voulu voir ensemble, ou que vous avez fait quelque chose qui vous a fait penser à elle. De cette façon, vous établirez un contact positif et laisserez vos intentions transparaître de manière subtile.

Conseil nº12 : revoir votre ex

Vous avez repris le contact avec votre ex-copine par messages parce que cela facilite la communication. Mais à un moment, il va falloir fixer un rendez-vous. Il n’y a que comme ça que votre ex pourra retomber amoureuse de vous !

Ici, mon conseil principal est d'envisager cette rencontre comme si c'était votre premier rendez-vous.

Lors d’un premier rendez-vous, il faut faire bonne impression, ne pas l’effrayer et ne pas trop vous rapprocher d’elle. Cela vaut également pour cette rencontre.

Pour mettre toutes les chances de reconquérir une femme de votre côté, je vous suggère de vous rencontrer dans un endroit décontracté, mais qui a un certain sens pour vous deux. Par exemple, votre bar préféré ou votre café habituel. Il s’agit d’endroits assez neutres mais qui déclencheront des associations positives chez votre ex.

Conseil nº13 : revoyez votre façon d’agir envers elle

Ce conseil rejoint un peu le conseil nº8. Pour reconquérir une femme, vous devez examiner la façon dont vous agissiez envers elle et ce que vous pouvez y changer. Grosso modo, il existe deux catégories d’hommes :

  • Ceux qui rendent les choses trop faciles pour leur copine
  • Ceux qui se font trop désirer

Aucun de ces deux comportements n’est idéal. Si vous lui facilitez trop la tâche, elle prendra votre couple pour acquis. Vous êtes aux petits soins, vous êtes toujours là pour elle, vous lui pardonnez tout… et elle s’y habitue. Et si vous dérogez à la règle ne serait-ce qu’une fois, elle se fâche contre vous – et au final, c’est vous qui devez présenter vos excuses !

Dans ce cas, vous allez devoir prendre un peu vos distances. Laissez-la de temps en temps dans l’incertitude, ne la complimentez pas sans arrêt, et exigez des efforts de sa part. Vous aussi le valez bien. Si elle ne prend pas conscience de cela, elle ne vous mérite pas. 

Ou peut-être qu’au contraire vous vous faites trop désirer. Vous gardiez toujours la tête froide, vous la laissiez vous poursuivre et vous ne lui accordiez pas assez d’attention. Vous ne lui avez pas suffisamment montré à quel point vous l’appréciez – ce qui d’ailleurs était peut-être le cas ! Dans ce cas, pensez à lui consacrer plus de temps et à la complimenter un peu plus.

Conseil nº14 : comment l’avez-vous séduite la première fois ?

Votre relation a beau être finie, cela ne veut pas dire que vous n’avez jamais rien fait de bien. Qui plus est, vous avez un certain nombre de qualités qui ont séduit votre ex-copine en premier lieu.

Était-ce votre humour ? Votre charme ? Votre intelligence ? Ou tout simplement votre savoir-faire au lit ? Peu importe : refaites-en usage !

Ce faisant, il très probable que vous touchiez un point sensible.

D’accord, il n’est pas question de coucher avec elle maintenant, mais je suis sûr que vous voyez ce que je veux dire.

Essayez de déterminer pourquoi votre ex vous aimait tant. Plus vous montrerez ces aspects positifs au premier rendez-vous, plus vous aurez de chances de reconquérir une femme !

Conseil nº15 : montrez-lui que vous avez changé

Si tout se passe bien, vous avez déjà appliqué le conseil nº5 et montré à votre ex que vous êtes à nouveau heureux. Il va maintenant falloir passer à l’étape supérieure et lui montrer comme vous avez changé. Car même si vous n’en avez pas l’impression, c’est bien le cas !

  • Vous avez trouvé de nouveaux passe-temps pour retrouver votre bien-être.
  • Vous avez appris des erreurs que vous avez commises dans votre relation précédente.
  • Vous savez ce que vous pouvez améliorer dans une prochaine relation.
  • Vous connaissez vos défauts et êtes prêt à y travailler.

Croyez-moi : si vous montrez à votre ex combien vous avez changé, elle sera très impressionnée. Montrer que l’on a appris de ses erreurs est signe de grande maturité, un solide atout quand on veut reconquérir une femme. xPlutôt que de retomber dans de vieilles disputes, montrez-lui que vous avez suffisamment de sagesse pour aller de l’avant et à assumer votre responsabilité dans ces disputes.

Conseil nº16 : ne parlez pas de votre relation

Il est très tentant de pardonner à votre ex illico presto et de lui dire à quel point vous voulez qu’elle revienne.

Attention, cependant : montrer à votre ex que vous voulez vous remettre en couple pourrait l’effrayer.

Au début, n’abordez pas le sujet de votre relation. Lors de cette phase, contentez-vous deprendre de ses nouvelles. Que fait votre ex ces temps-ci ? Qu’a-t-elle fait dernièrement ? Comment va sa famille ? Et ainsi de suite… Il y a si longtemps que vous n’avez pas discuté que vous aurez beaucoup de choses à vous dire.

Soyez vous-même lors de ce rendez-vous. Essayez d’être attentionné sans flirter avec elle tout de suite. Vous devez être son « meilleur ami », curieux de savoir ce qui se passe dans sa vie après tant de temps sans la voir. Muselez votre côté dragueur jusqu’aux prochains rendez-vous. Elle en sera moins méfiante et plus susceptible de vouloir vous revoir.

Pendant cette conversation, il est possible que votre ex vous dise qu’elle s’est remise en couple. Avant de vous laisser abattre et de chercher un coin pour pleurer, sachez ceci : vous avez toujours une chance ! Découvrez comment récupérer un ex qui est en couple.

Conseil nº17 : que faire aux rendez-vous suivants ?

Le premier rendez-vous est l’occasion de rattraper le temps perdu et de vous montrer attentionné envers votre ex. Lors des prochains rendez-vous, le but est de la séduireà nouveau. Vous allez vous rapprocher et regagner son amour.

Quelques conseils pour les rendez-vous suivants :

  • Choisissez un cadre plus intime. Cette fois, pas de bar ou de café. Invitez-la pour cuisiner tous les deux chez vous, par exemple.
  • Ayez des conversations plus personnelles. Demandez-lui comment elle va ces derniers temps, et laissez transparaitre votre vulnérabilité.
  • Évoquez de bons souvenirsde votre relation. Ce conseil est d’une importance capitale ! Évoquez de bons moments que vous avez partagés (« tu te souviens la fois où…).
  • Montrez-lui que vous avezchangé (voir conseil nº15).
  • Essayez de latoucherde temps en temps et de la draguer. Le contact physique est très important pour la séduire.

Soyez donc plus personnel lors des rendez-vous suivants. Qu’en est-il des rapports sexuels ? Je vous conseille d’attendre encore un peu.

Ne couchez pas avec votre ex avant d'être sûr qu'elle vous aime.

Si ce n’est pas le cas, il se peut qu’elle le fasse uniquement pour le sexe. Peut-être qu’elle aimait coucher avec vous et que cela lui manque mais que ses intentions vous concernant s’arrêtent là. Vous avez peu de chances de reconquérir une femme après cela. 

Conseil nº18 : voici comment reconquérir son ex-copine !

À un moment donné, vous devrez arrêter de tourner autour du pot et lui dire que vous voulez qu’elle revienne. Mon conseil : soyez aussi clair que possible. Soyez un homme ; quand vous pensez que c’est le bon moment, dites-lui les choses telles qu’elles sont.

Réagit-elle positivement à vos avances ? Vous remarquez qu’elle aime que vous la touchiez ? Enfin et surtout : a-t-elle appris de ses erreurs? Dans ce cas, vous pouvez vous lancer. Dis-lui ce que vous ressentez et comme vous aimeriez vous remettre avec elle. Faites-lui part de votre conviction que cette fois tout ira bien : vous avez tous les deux appris de vos erreurs et pouvez retrouver le bonheur ensemble.

Voilà mes 18 conseils clés pour reconquérir une femme. Je vous souhaite beaucoup de succès dans votre aventure. Dites-nous si ces conseils ont fonctionné pour vous dans les commentaires !

À propos de l'auteur Marc Blanc MSc

Marc Blanc est psychologue social, thérapeute de couple, auteur et fondateur de ExpertEx.fr. Il a aidé de nombreux couples à se remettre ensemble au cours de sa carrière.

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