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Mon Ex Me Recontacte Alors Qu’il / Elle Est en Couple – 6 Conseils:

Les ruptures sont douloureuses. Vraiment. Très. Douloureuses. À moins que vous soyez devenu complètement apathique à propos de votre (futur) ex, il est pratiquement impossible de sortir indemne d’une relation brisée.

Afin de se remettre du choc, il est également important de garder le contact avec votre ex au stricte minimum – pour le moment. De cette façon, vous pouvez enfin mettre à votre relation une (sorte de) point final.

Mon ex me recontacte (mon ex me recontacte alors qu’il est en couple)

  • excontact1Mais que se passe-t-il si votre ex ne semble pas avoir le même avis à ce sujet et vous recontacte constamment ?
  • Devez-vous répondre au téléphone ? Devez-vous répondre à son email ? Ou continuez-vous d’ignorer votre ex ?
  • Dans cet article, vous découvrirez ce que cela veut dire lorsque votre ex vous recontacte, et vous apprendrez ce qu’il y a de mieux à faire si votre ex vous contacte.

Contact avec votre ex ou pas (mon ex me recontacte)?

Juste au moment où vous pensiez que la porte de votre ancienne relation était enfin fermée et que vous pouviez vous ouvrir à une nouvelle relation, votre ex décide de forcer la porte à s’ouvrir à nouveau. Tout à coup, vous recevrez un message de sa part, ou votre ex vous recontacte lorsque vous marchez dans la rue. Et vous êtes pris de court. Ça fait quand même longtemps ? Il/elle a même une nouvelle relation ! Pourquoi me recontacte-t-il/elle ?

De prime abord, vous voulez être très en colère contre lui/elle. Juste quand vous étiez enfin prêt à laisser votre ancienne relation derrière vous et que vous aviez décidé que vous aviez versé vos dernières larmes, il/elle revient dans votre vie avec fracas ! Et que veut vraiment votre ex ? Est-ce qu’il/elle veut que je revienne ? Est-ce qu’il/elle veut m’exposer sa nouvelle relation ? Est-ce qu’il/elle essaye de me rendre jaloux ?

C’est quand même incroyable. D’abord, votre ex vous brise le cœur, et ensuite il/elle ne vous laisse même pas en paix pour laisser votre douleur s’atténuer. Vous remarquerez qu’involontairement votre ex envahit de nouveau vos pensées, et vous n’avez aucune idée de ce qu’il faut faire avec ce nouveau développement.

5 raisons pour lesquelles votre ex pourrait vous recontacter

Afin de trouver une solution à votre situation (embarrassante), vous devrez d’abord essayer de comprendre pourquoi votre ex cherche à nouveau un rapprochement, même s’il a une nouvelle personne dans sa vie. Parcourez les raisons possibles ci-dessous pour connaître ses motivations.

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N° 1 Votre ex pense que c’était mieux avec vous

Si votre ex vous recontacte, c’est probablement parce qu’il a encore des sentiments pour vous. Que ce soit de bons ou de mauvais sentiments, ces sentiments pour vous sont toujours présents. Même si votre ex exprime de la colère à votre égard, cela montre bien qu’il ne vous a pas complètement oublié.

Avez-vous déjà entendu parler du proverbe « l’herbe est toujours plus verte de l’autre côté » ? Cela sous-entend que les autres n’auraient apparemment pas de problèmes.

Dans le cas d’une (rupture de) relation, cela signifie que la nouvelle relation amoureuse dans la vie d’une personne ne l’emporte pas sur son ex. Son ex a établi un standard pour une nouvelle relation, et le nouveau partenaire en dépend.

Lorsque votre ex vous recontacte, même après avoir une nouvelle relation, il se peut que votre ex ressente que vous lui manquez. Votre ex continuera à comparer son nouveau partenaire avec vous, puis il risque de découvrir que vous étiez un meilleur partenaire.

N° 2 Votre ex veut vous rendre jaloux

Peu importe qu’il/elle ait ou non initié la fin de la relation, votre ex peut aussi beaucoup souffrir de cette rupture.

Cela peut vouloir dire qu’il/elle s’est complètement refermé pour le reste du monde et se cache sous ses couvertures (cela vous semble familier ?). Puis suivra quelques verres d’alcool en trop (encore une fois, cela vous semble familier ?). Ou alors tout le monde devient un bon compagnon de lit.

Mais une autre option peut être : il/elle est à la recherche d’un nouveau partenaire. Et non, ce n’est pas parce qu’il/elle est à la recherche d’affection (bien que cela puisse y contribuer), mais parce qu’il/elle veut se venger. Votre ex essaie de vous blesser autant qu’il/elle a souffert, et décide donc de vous rendre jaloux avec son nouveau partenaire.

Cela peut aussi arriver même si de votre côté vous n’avez encore rencontré personne. Il se peut également que votre ex ait eu le sentiment que vous l’avez conduit jusqu’au point où il/elle ne voyait pas d’autre solution que de rompre la relation. Votre ex ressent toujours autant de douleur que vous, et veut alors une « revanche » par rapport à cela.

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N° 3 Votre ex veut que vous le/la réconfortiez

Imaginez cette situation : vous avez été séparé pendant un certain temps et votre relation a été tout sauf agréable. Vous ne pouviez pas cesser de vous bagarrer, et il valait donc mieux que vous restiez aussi éloignés que possible. Votre sang se met toujours à bouillir à l’idée de votre ex, et vous ne pouvez pas imaginer que vous vous reverrez un jour. Et puis soudainement votre ex vous envoie un sms avec – quelque chose de positif …

Vous regardez fixement votre téléphone avec incrédulité, et vos yeux sortent de votre tête comme dans un dessin animé. Comment …? La dernière fois que vous avez vu votre ex, il/elle vous a dit en détail quelle personne terrible vous étiez. Et maintenant il/elle veut savoir comment vous allez ?! En plus il/elle a un nouveau partenaire !

Ça peut sembler farfelue, mais il est tout à fait possible que le nouveau partenaire de votre ex le/la repousse – il/elle flirte avec les autres, n’a qu’un minimum de relations sexuelles avec lui/elle – si votre ex pense revenir à son/sa dernière relation. La relation dans laquelle son partenaire n’a pas flirté avec les autres, et il/elle veut retrouver ça. Finalement l’herbe n’était pas plus verte de l’autre côté après la rupture …

N° 4 Votre ex veut devenir votre ami

Toutes les ruptures ne peuvent pas être écrites dans un épisode de « Good Times, Bad Times ». Parfois, la flamme est toujours allumée mais, même si vous vous aimez, vous n’êtes plus vraiment amoureux. Ou bien : vous êtes toujours amoureux de votre ex, mais il/elle n’est plus amoureux de vous. Et puis tout à coup, votre téléphone s’allume avec un message, et votre ex vous recontacte alors qu’il/elle est en couple.

Cependant, avant de tirer des conclusions hâtives (« Est-ce que mon ex veut à nouveau une relation avec moi ? »), Il faut voir à quel point il/elle semble être heureux avec son nouveau partenaire. Et aussi regarder les antécédents : vous a-t-il/elle déjà recontacté ou est-il/elle resté en contact ?

Si votre ex est un peu comme une colombe de la paix, ou s’il/elle semble être très heureux dans sa nouvelle relation, le fait qu’il/elle prenne de vos nouvelles, cela veut simplement dire qu’il/elle essaye d’être amical. Et (peut-être) malheureusement, cela ne veut pas dire qu’il/elle veut revenir à vous.

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N° 5 Votre ex veut du sexe

Si vous avez des relations sexuelles avec quelqu’un, vous vous mettez dans une position très vulnérable ; vous vous exposez littéralement à l’autre. Cela peut vous amener à devenir très émotionnellement attaché à votre partenaire (sexuel), en particulier lorsque votre relation (sexuelle) dure longtemps. Il n’est donc pas surprenant que vous (et/ou il/elle) soyez toujours ouvert à l’affection de votre ex.

Donc, si votre ex vous envoie un message peu de temps après votre rupture – avec une nuance de flirt – il peut être difficile de résister. Cependant, s’il/elle a un nouveau partenaire, il y a de fortes chances pour que son message coquin soit juste pour un « plan cul ». Votre ex vous recontacte … alors qu’il/elle est en couple.

Les chances sont que votre ex ne veut que du sexe avec vous, parce que son nouveau partenaire ne répond pas à ses besoins, il/elle s’ennuie, ou vous étiez meilleur. Mais méfiez-vous : votre ex veut tromper son partenaire avec vous ! Et réfléchissez : ce que vous ne voulez pas que quelqu’un vous fasse, ne plaira certainement pas à quelqu’un d’autre. De plus, vous valez mieux que d’être la troisième personne – vous méritez mieux !

Mon ex me recontacte : Comment procéder ? 5 conseils pour gérer votre ex

Voici in bref résumé de votre situation actuelle : votre ex et vous êtes séparés depuis un certain temps (plusieurs mois), vous avez (probablement) beaucoup souffert – même si vous avez provoqué la rupture – vous avez pu reprendre votre vie en main, vous êtes enfin heureux, et puis bam : votre ex vous recontacte soudainement.

Vous êtes à juste titre surpris et vous ne savez pas vraiment quoi faire. Sur la base des situations mentionnées dans la rubrique précédente, vous avez pu vous faire une image des raisons derrière le rapprochement soudain. La question est maintenant : que faire à partir de là ?

Conseil n° 1 : Identifiez comment vous vous sentez concernant son approche

Après avoir surmonté votre état de choc et maintenant que vous avez une idée de la raison pour laquelle votre ex vous recontacte, pensez à vous-même.

Êtes-vous heureux, soulagé qu’il recherche un rapprochement ? Ou vous sentez-vous complètement épuisé et ne voulez rien d’autre que d’oublier votre ex ? Permettez-vous de ressentir vos émotions ; si vous êtes fâché (« comment ose-t-il/elle !? ») – cela ne tombe pas bien.

Conseil n° 2 : Demandez-vous si vous souhaitez rentrer dedans

Il est important maintenant que vous vous demandiez si vous voulez vraiment accepter ce rapprochement ou si vous décidez que votre ex appartient vraiment au passé et que vous êtes prêt à vous en éloigner.

Si vous essayez de continuer votre vie et que vous n’êtes pas intéressé à sortir ensemble, il est probablement préférable que vous ne répondiez pas au téléphone lorsque votre ex vous recontacte.

En leur parlant ou en les rencontrant à nouveau, vous revivrez toutes sortes de souvenirs et donnerez à votre ex le sentiment que la porte est ouverte pour lui/elle.

N’oubliez pas de rester fidèle à vous-même et à ce que vous aimez, et n’en faites pas trop pour plaire à votre ex. C’est une erreur commune de tomber dans l’un ou l’autre extrême. Ne mettez pas votre ex-partenaire sur un piédestal, mais réfléchissez également à vos propres besoins.

Voulez-vous vraiment rétablir le contact avec votre ex ? Ou le faites-vous purement pour lui ?

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Conseil n° 3 : Demandez-vous si cela en vaut la peine

Si vous voulez répondre aux avances de votre ex, demandez-vous d’abord si cela vaut vraiment le temps et l’effort. Voyez-vous vraiment une relation saine se développer à partir de la situation actuelle ? Ou en arrivez-vous à la conclusion qu’il est préférable de lui dire au revoir et de continuer votre vie ?

Si vous espérez sauver votre relation avec votre ex-partenaire, cela peut sembler une bonne nouvelle. Après tout, cela signifie que votre ex veut vous parler à nouveau. Mais il n’est pas sage de vous rendre disponible immédiatement. Qu’est-ce que je veux dire par là ?

Eh bien, maintenez le contact avec votre ex à vos propres conditions. Laissez votre ex parfois attendre un jour avant de le rappeler. Soyez « difficile à obtenir ». Il ou elle ne fera que penser davantage à vous et à vous demander ce que vous faites actuellement.

Que vous souhaitiez répondre aux appels de votre ex dépend vraiment de ce que vous voulez réaliser. Si vous souhaitez continuer avec votre vie (ou rencontrer quelqu’un d’autre), je vous conseille de ne pas recontacter votre ex, pour votre propre bien. Mais si vous voulez le/la revoir car vous avez encore des sentiments pour votre ex, rappelez-le/la.

Mais laissez-le/la attendre avant de le faire. De cette façon, votre ex apprend à vous respecter et à vous apprécier. Si vous voulez que votre ex revienne, la pire chose à faire est de courir après.

Conseil n° 4 : Considérez-vous comme le numéro 1 !

Que faire si votre ex vous veut de retour ? Lorsque vous essayez de sortir ensemble, il est important de ne jamais vous perdre de vue.

Si vous décidez de donner une autre chance à votre ex, vous devez vous assurer que les choses changeront entre vous. La croissance personnelle est cruciale pour vous deux. Et n’oubliez jamais que les deux parties doivent s’engager activement à donner de bonnes chances à la nouvelle relation.

Par exemple, si vous pouvez surprendre votre ex de manière positive, cela signifie que vous avez changé d’une manière ou d’une autre et que vous n’êtes plus ce que votre ex pensait ! De cette façon, vous plantez une graine de doute dans la tête de votre ex et il/elle ne fera que s’intéresser encore plus à vous.

L’attention de votre ex peut sembler très attractive, mais vérifiez d’abord si ses raisons sont « pures » ou s’il ne vous voit que comme un/une « ami avec des avantages » ou pire, « plan cul ».

Avant de donner votre corps, attendez qu’il/elle vous ait donné son cœur, et vous le vôtre ; ne vous laissez pas utiliser pour le sexe ! Faites de votre propre bien être la priorité numéro 1 !

Conseil n° 5 : Faites la paix avec la situation

Si vous décidez que vous ne voulez pas retourner avec votre ex, même s’il s’avère que ses raisons sont « pures », ne vous sentez pas obligé de céder à votre ex. Après tout, aucun de vous ne sera alors vraiment heureux. Et au cas où votre ex et vous souhaitez continuer ensemble, ne vous laissez pas arrêter par un sentiment de culpabilité envers son partenaire actuel (s’ils sont séparés). Faites la paix avec la situation telle qu’elle est ; souciez-vous avant tout de votre bonheur (et de celui de votre ex).

Conseil n° 6 : N’avancez pas trop vite

Au troisième point, j’ai déjà mentionné qu’il n’est pas sage de répondre immédiatement aux avances de votre ex. Bien sûr, vous pouvez avoir un contact, mais gardez le contact occasionnel. Ne répondez pas immédiatement au premier appel téléphonique que vous recevez.

Si vous devenez trop nécessiteux, votre ex le ressentira immédiatement et la relation entre vous pourrait échouer. En supposant que vous ayez programmé une date pour rencontrer votre ex, vous devez y aller doucement. Ne vous excitez pas trop pendant la réunion, même si cela peut être ce que vous voulez à ce moment-là.

Laissez les choses arriver naturellement et ne soyez pas trop pressé, sous peine de regretter peut-être les choses plus tard.

À propos de l'auteur Edwin Edinga MSc

Edwin Edinga est psychologue social, thérapeute de couple, auteur et fondateur de ExpertEx.fr. Il a aidé de nombreux couples à se remettre ensemble au cours de sa carrière.

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