Fuis-moi je te suis : oublier son ex pour le/la récupérer

Dans cet article, je vais vous parler de la technique du fuis-moi je te suis. Les personnes qui veulent récupérer leur ex commettent souvent une grosse erreur : elles dirigent toute leur attention vers leur ex, au détriment de leur propre personne.

Ne l’oubliez pas : après une rupture, il faut se donner le temps de se reconstruire et d’évoluer. Cela ne fait jamais plaisir à entendre, mais si vous avez rompu, c’est parce que vous ou votre ex pensez que vous pouvez trouver mieux. Cela peut nuire à la confiance et à l’estime de soi, surtout quand on aimerait récupérer son ex.

Vous aimeriez récupérer votre ex ? Dans ce cas, lisez cet article et suivez-en les conseils. Vous y découvrirez comment appliquer la technique du fuis-moi je te suis.

Récupérer son ex grâce au fuis-moi je te suis

Vous connaissez probablement l’expression « fuis-moi je te suis, suis-moi je te fuis ». Celle-ci prend tout son sens quand on veut récupérer son ex.

Après une rupture, ce n’est pas parce que vous passez votre temps à essayer de récupérer votre ex et que vous multipliez les signes d’attention que vous allez le ou la récupérer, au contraire ! Plus vous ignorez votre ex, plus vous aurez de chances qu’il ou elle revienne. Cependant, beaucoup de personnes se disent que, dans leur cas, c’est « différent »,  et s’imaginent que coller leur ex leur permettra de le ou la récupérer.

Ne tombez pas dans ce piège. Ne vous évertuez pas à séduire votre ex ou à le ou la forcer à revenir. Ce n’est pas bon pour vous, ce n’est pas bon pour votre ex et, croyez-moi, cela ne présage rien de bon pour votre relation.

Prendre du recul peut avoir de nombreux avantages, même si cela vous semble relever de l’impossible. Si au contraire vous vous autorisez à sombrer dans la tristesse, la culpabilité, les regrets ou encore le ressentiment, la douleur que vous vous infligerez sera bien plus intense et plus durable que celle que vous a causée votre ex.

Les personnes qui veulent récupérer leur ex pensent souvent que si elles s’accrochent et restent engluées dans leur chagrin, leur ex le remarquera, aura pitié d’elles et reviendra. C’est là une conséquence du chagrin, qui s’empare complètement de vous. Inconsciemment, vous pensez que vous accrocher aux sentiments négatifs est ce qui vous permettra de résoudre vos problèmes. Mais cela ne fait que vous enfoncer dans le désespoir.

Vous ne cessez de penser à ce que vous auriez pu faire pour améliorer votre relation. Vous pensez aux disputes et aux problèmes que vous avez eus et vous leur trouvez des solutions. Vous repassez sans cesse différents scénarios dans votre tête en essayant de leur donner une autre fin : si seulement vous aviez agi autrement ! Cela n’est pas bon pour vous non plus.

« On ne peut pas corriger le passé. »

Pour prendre soin de votre bien-être psychologique, la meilleure chose que vous puissiez faire est de prendre vos distances avec votre ex, peu importe à quel point vous l’aimez. Penser à votre ex et à votre relation ne ferait qu’aggraver votre douleur et votre chagrin. Vous devez faire de vous-même et de votre bien-être psychologique une priorité. Quand vous aurez tous les deux surmonté votre chagrin et votre douleur, vous aurez bien plus de chances de construire une relation plus équilibrée.

Mieux vaut gérer les émotions négatives plutôt que de vous méprendre à essayer de prendre le contrôle de situations passées.

Étape n°1 : Fixez-vous un objectif qui n’a rien à voir avec votre ex

Il est important que vous vous trouviez un objectif sans aucun rapport avec votre ex. Jusqu’à présent, vous aviez peut-être vécu votre vie en fonction de votre ex. Vous n’imaginiez peut-être pas que vous vous sépareriez, ou vous pensiez que vous formiez une équipe et que vous poursuiviez les mêmes objectifs.

Maintenant que votre relation a pris fin, vous avez l’impression de n’avoir aucun but dans la vie. Cela est très difficile à vivre. Vous n’arrivez pas à imaginer la vie sans votre ex. Sans lui ou sans elle, vous avez l’impression d’avoir perdu votre raison de vivre.

C’est justement là où se situe le problème. Vous devez dissocier votre raison de vivre de votre relation et trouver un objectif qui vous soit personnel. Cela est également important pour les relations que vous aurez à l’avenir : une séparation serait alors plus facile à vivre.

Vous concentrer sur un objectif ou une mission vous aidera à prendre vos distances avec votre ex. En plus de cela, votre ex vous verra sous un tout nouveau jour. C’est là une des raisons de l’efficacité du fuis-moi je te suis : les personnes qui ont un but ou une passion dans la vie sont plus attirantes.

Trouver un but qui n’ait rien à voir avec votre ex est l’un des meilleurs moyens d’avoir ce que vous voulez : récupérer votre ex. Cela suscitera chez votre ex un regain d’intérêt envers vous.

Étape n°2 : Arrêtez de vous victimiser

Après une rupture, on peut avoir l’impression d’être une victime. Une rupture peut être terriblement douloureuse, mais se victimiser n’est pas la solution. Faites tout votre possible pour éviter ce sentiment et trouver d’autres façons de remédier à votre douleur.

Mais avant toute chose, j’aimerais préciser qu’il est normal d’avoir l’impression d’être la victime après une rupture. Tout le monde a ses mauvais jours. Par ailleurs, après une rupture, il est préférable de ne pas lutter contre ses émotions et de toutes les accueillir.

Cependant, vous vous devez de ne pas sombrer dans la victimisation. Cette attitude ne vous sera d’aucun secours. Se complaire dans la victimisation est destructeur. Utilisez cette énergie pour vous reconstruire et vous remettre de toutes les autres émotions.

Vous poser en victime vous empêche d’affronter la réalité et les émotions que vous ressentez. Vous adoptez cette attitude parce que vous avez peur de ce qui vous attend maintenant que votre relation est terminée. Vous avez peur du changement. C’est tout à fait normal. Si vous comprenez cela, vous pouvez reconnaître la peur et la transformer en force.

Si vous vous complaisez dans le rôle de la victime, cela finira par devenir votre réalité. Cela n’est pas bon du tout pour votre bien-être psychologique. Vous vous mettrez en tête que les autres n’ont pour seul but que de vous nuire et de vous faire du mal. Le rôle de la victime est un rôle confortable et rassurant. Cependant, vous avez beaucoup plus à gagner à affronter vos sentiments pour ensuite pouvoir tourner la page.

Bien sûr, en fin de compte, c’est à vous de décider comment faire face à la situation. Surmonter les problèmes, les émotions et la douleur est difficile, mais à long terme, cela en vaut la peine. Par ailleurs, si vous envisagez de vous remettre avec votre ex, cela vous évitera de répéter les mêmes erreurs.

Étape n°3 : Tournez la page

Au risque de vous surprendre, tourner la page est ce qu’il y a de plus efficace. Pourtant, il y a beaucoup de monde que cette idée effraie. Si vous voulez récupérer votre ex, il est important de prendre du recul, de passer à autre chose ou de tourner la page.

Une rupture n’est pas seulement la fin d’une relation. Cela peut avoir des conséquences dévastatrices : on se sent nul, seul et indésirable. Ces sentiments sont causés par le chagrin.

Mais ils nuisent à votre santé mentale, surtout si vous aimez toujours votre ex et que vous ne vouliez pas vous séparer. Heureusement, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour tourner la page, devenir quelqu’un de plus fort et améliorer votre bien-être psychologique. Il n’est pas bon de ressasser les sentiments négatifs ; cela ne ferait qu’intensifier votre chagrin et votre douleur.

Appliquer le fuis-moi je te suis et arrêter de vous demander si votre ex reviendra ou pas vous donnera un avantage sur votre ex quand vous recommencerez à parler ou à sortir ensemble. Cela vous permettra de reprendre sur de nouvelles bases. Pour vous, ce sera un nouveau départ.

Quelques conseils à appliquer pour tourner la page

Bien sûr, il existe de nombreuses méthodes pour tourner la page, mais en voici quelques-unes que vous pourrez appliquer dès aujourd’hui. Si ces méthodes ne vous sont pas utiles, n’hésitez pas à parcourir la toile pour trouver des conseils plus adaptés à votre situation.

Coupez les ponts

Mettez fin à toute communication, directe comme indirecte. C’est la première chose que vous devez faire pour prendre soin de votre bien-être mental. Il n’est pas bon pour vous de connaître tous les faits et gestes de votre ex. Je vous recommande donc vivement d’arrêter de suivre votre ex sur les réseaux sociaux et de quitter certains groupes de discussion. Bien sûr, ne vous renseignez pas sur ce que fait votre ex sur les réseaux sociaux ou par l’intermédiaire d’amis en commun.

Pardonnez

Il est tout à fait compréhensible que vous ressentiez un grand nombre d’émotions en ce moment. Mais plus vous y pensez, plus vous risquez d’entrer dans un cercle vicieux. Pardonnez-vous, pardonnez votre ex et pardonnez tout ce qui s’est passé. Pour cela, le mieux est de noter ce que vous ressentez sur papier ou d’avoir une bonne conversation avec vous-même. Efforcez-vous de pardonner jusqu’à ce que vous arrêtiez d’éprouver des émotions négatives (regrets, haine, etc.) lorsque vous repensez à votre relation ou à votre ex.

Prenez soin de vous et aimez-vous. Pour être plus précis, essayez d’améliorer votre compréhension de vous-même, acceptez ce qui s’est passé, pardonnez et soyez en paix avec vous-même. Ce sera difficile, surtout au début, mais c’est la chose la plus importante que vous puissiez faire. Ici aussi, il est important d’écrire ce que vous ressentez ou de vous parler à vous-même. Et n’oubliez pas de prendre soin de vous.

Reconnaissez et acceptez que vous avez toujours des sentiments pour votre ex

Il serait tout de même étrange que vous vous mettiez soudain à détester quelqu’un que vous avez tant aimé. Il est également normal que vous ayez des sentiments mitigés envers votre ex. Surtout, ne vous en voulez pas si au début vous n’arrivez pas à tourner la page parce que vous êtes toujours amoureux/se de votre ex. Il est normal et humain d’éprouver de l’amour pour son ex. On ne peut pas contrôler ses émotions.

Vous devez vous aspirer à ressentir un autre type d’amour pour votre ex, surtout si vous voulez que votre ex revienne. Un amour basé sur la nostalgie et l’acceptation de votre rupture. Cette acceptation est particulièrement importante si vous envisagez de vous remettre avec votre ex à l’avenir. Cela vous permettra de prendre un nouveau départ.

Étape n°4 : Après le fuis-moi je te suis

Vous avez surmonté votre colère et la tristesse et toutes les autres émotions négatives, et vous voulez récupérer votre ex. Vous remarquerez que votre vie serait très différente si vous n’aviez pas appliqué le fuis-moi je te suis. Le fait de vous être reconstruit(e) et d’avoir tourné la page vous permettra de vous remettre avec votre ex sous de meilleurs auspices.

Après le fuis-moi je te suis, vous verrez que la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même et pour votre couple est d’établir des priorités : au lieu de vous vouer corps et âme à votre ex, vous devez aspirer à vous améliorer et à vivre selon vos propres termes.

Le jour où il ne vous importera plus vraiment de savoir si votre ex reviendra ou pas, vous serez automatiquement bien plus attirant(e) à ses yeux. Au contraire, vous risquez de faire fuir votre ex si vous vous remettez ensemble et qu’il est clair que vous n’avez pas changé depuis votre rupture.