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Mon Ex Ne M’aime plus, Comment le/la Reconquérir ? 7 Conseils:

« Aidez-moi, mon ex ne m’aime plus ! » Tous les jours je reçois des messages désespérés de ce genre dans ma boîte de réception.

Tous ces mails ont un point commun : la peur et le désespoir. Et je peux le comprendre, car il y a un sentiment d’impuissance total lorsque vous remarquez que votre ex glisse entre vos doigts.

Même si les premiers mois ou les premières années se sont bien passées entre vous, la personne qui est maintenant votre ex-partenaire vous a récemment fait savoir que ses sentiments pour vous s’étaient dissipés.

C’est un choc qui est dur à digérer. Secrètement, vous espérez raviver la flamme entre vous et votre ex.

Vous cherchez des conseils pour faire renaître les sentiments chez votre ex ? Alors lisez vite cet article.

Voici ce que vous allez apprendre dans cet article

  • Des astuces simples que vous pouvez appliquer immédiatement pour vous rendre plus attractif
  • Ce qu’il y a de mieux à faire si votre ex ne vous aime plus
  • Comment vous pouvez faire renaître les sentiments chez votre ex
  • Pourquoi faire preuve de vulnérabilité est un signe de force (mais seulement si vous le faites d’une façon précise)
  • Et encore beaucoup plus ….

Conseil n°1 : Comment récupérer son ex qui n’a plus de sentiments ? Suscitez une nouvelle attraction

Parfois, les gens décident d’ignorer leur ex-partenaire pendant des mois, dans l’espoir que cela leur permettra de faire renaitre des sentiments amoureux. C’est une erreur.

La « règle de non-contact » peut être utile dans la plupart des cas pour récupérer votre ex, mais ce n’est pas une règle universelle.

Ignorer votre ex ne fonctionne généralement que si votre ex a toujours des sentiments pour vous et se rend compte qu’il/elle ne peut pas vivre sans vous. Mais si votre ex n’est plus amoureux de vous, vous ne réussirez pas grand-chose en l’ignorant.

L’attraction émotionnelle et physique est importante pour conquérir ou récupérer quelqu’un.

« Mon ex ne m’aime plus du tout « : il faut éveiller à nouveau les sentiments que votre ex a déjà ressentis pour vous. Mais cela ne fonctionne que si vous avez retissé le contact avec votre ex.

Dès que vous avez un contact avec votre ex, l’attirance émotionnelle est une dimension très importante que vous ne devriez pas perdre de vue. Imaginons que vous ayez de nouveau contact avec votre ex par WhatsApp, vous ne devez surtout pas entretenir une conversation ennuyeuse.

S’il/elle vous demande comment vous allez, ne répondez pas : « tout va bien, et toi ? ». Vous n’imaginez pas combien de personnes communiquent avec les autres de cette façon. C’est d’un ennui total. Vous devez faire en sorte d’inciter votre ex avec des messages amusants et inattendus.

Faites-le/la rire et dites quelque chose du genre « aujourd’hui j’ai failli me faire renverser par un [homme / femme] aux [cheveux roux / blonds] (décrivez le visuel de votre ex), mais tout va bien ». Il ne faut surtout pas aborder votre ex de façon ennuyeuse.

Votre ex se demandera si vous le taquinez et sera plus enclin à vous répondre. Mais comprenez que le simple fait d’échanger des messages avec votre ex ne va pas magiquement le/la faire revenir.

Afin de permettre à votre ex d’avoir des sentiments pour vous, vous devez utiliser chaque interaction que vous avez avec lui/elle pour générer une attraction.

Dès que votre ex se sent bien et veut volontiers reprendre le contact avec vous, il/elle sera moins sur ses gardes. Votre ex n’a plus l’impression que vous êtes désespéré pour le récupérer.

Si votre ex rigole avec vous et que vous passez un bon moment ensemble, il/elle va peut-être commencer à douter et à réfléchir à la raison pour laquelle la relation s’est terminée. Est-ce que c’était une erreur ? Peut-être que vous devirez essayer à nouveau.

Si cette personne est vraiment importante pour vous, alors il est important d’agir de votre côté pour que votre ex vous trouve à nouveau attrayant.

Si votre ex manque votre présence, il/elle finira par revenir. Et si vous réalisez que « mon ex ne m’aime plus », vous devrez changer certaines choses pour susciter ce sentiment à nouveau.

Conseil n°2 : Montrez à votre ex que vous avez changé

Votre ex doit se familiariser avec cette version améliorée de vous-même. Il ne s’agit pas de devenir parfait, mais votre ex doit voir que vous avez changé de manière positive.

« Elle ou il ne m’aime plus comment le récupérer ? » : montrez que vous êtes actif et que votre vie a changé. Mais ne vous attendez pas à ce que, dès les premiers jours d’un contact à nouveau normal, la passion renaisse chez votre ex.

Vous devez vous comportez comme un adulte lors du premier rendez-vous avec votre ex. Si vous montrez que vous êtes devenu quelqu’un de responsable et que votre vie est sous contrôle, cela est beaucoup plus attrayant, même si ce n’est qu’entre vous.

Soyez réaliste quant à votre relation passée et vos responsabilités. Plus vous ferez preuve de rationalité, plus votre ex pensera à vous comme d’un partenaire adéquat.

Si vous manquiez de confiance en vous et que vous étiez jaloux, c’est une chose que les femmes détestent. Donc si elle remarque à votre premier rendez-vous que vous ne vous souciez pas du fait qu’elle soit avec un autre homme, vous marquerez quelques points.

Vous n’êtes plus cette ancienne personne, incertaine et jalouse, qui l’exaspérait. Par conséquent, assumez une attitude stoïque lorsque votre ex commence à vous tester.

Vous devez montrer à votre ex que vous avez changé depuis votre rupture. Evidemment, vous ne devez pas exprimer cela avec des mots. Ne dites pas à votre ex « s’il te plaît … dis-moi ce que tu veux que je change ».

Malheureusement, ça ne marche pas comme ça. Votre ex ne peut pas se rendre compte de ce changement que s’il en fait l’expérience. Je veux dire par là que vous devez montrer un langage corporel confiant, qui respire la bonne humeur.

Si vous continuez à être anxieux et que vous vous sentez mal à l’aise avec les histoires de votre ex, cela montrera que vous êtes toujours au même stade qu’auparavant. Votre ex aura alors l’impression d’avoir une relation avec son petit frère.

Votre ex veut nouer des relations avec une personne qu’il/elle peut respecter et admirer. Quelqu’un avec une forte personnalité.

« Mon ex ne m’aime plus » : si tel est le cas, c’est sur ça que vous devez vous concentrer. Faites renaître l’attraction en flirtant et en dégageant une forte confiance en vous. Ne vous laissez pas influencer par tout ce que vous pouvez entendre !

Conseil n°3 : Faites des choses sympas ensemble

L’ennemi numéro un d’une relation c’est la routine.

Une routine peut vite devenir une impasse si vous ne changez rien.

Si vous ne faites rien de nouveau avec votre partenaire et que vous passez tous les week-ends avec vos propres amis, le lien que vous avez va lentement mais sûrement se dégrader.

Bien sûr, c’est toujours agréable d’avoir des moments de tranquillité, mais cela devient un problème si cette routine devient la base de votre relation.

Même si vous êtes dans une relation avec quelqu’un pendant des années et que vous pensez que tout va bien, détrompez-vous, cela ne veut pas dire que votre partenaire restera toujours fidèle.

Ce n’est pas toujours de votre faute si la flamme s’est éteinte entre vous, mais c’est vous qui lisez cet article, et la balle est dans votre camp pour récupérer votre ex. C’est donc à vous d’agir si vous souhaitez reconquérir votre ex.

Faire des choses sympas ensemble est très important pour renforcer le lien entre vous.

Cherchez des occasions pour faire des choses que vous aimez tous les deux. Cela suscite une tension émotionnelle. C’est un travail à entreprendre chaque semaine … mais croyez-moi, ça en vaut la peine.

A quoi pouvez-vous penser ? Voici quelques exemples :

  • Cuisiner ensemble
  • Un repas romantique
  • Une promenade en forêt
  • Aller à un parc d’attractions
  • Une partie de billard
  • Visiter de nouveaux lieux (city trip)
  • Partir en week-end
  • Faire du parachutisme
  • Un tout de montgolfière
  • Etc.

Comme vous voyez, vous pouvez penser à plein de choses, aussi folles et couteuses que vous voulez. Tout le monde aime partager des émotions fortes avec quelqu’un d’autre. Si vous réussissez à réveiller cette tension constructive lorsque vous êtes avec votre ex, cela produira de l’attrait et suscitera de bons souvenirs à votre ex.

Conseil n°4 : Concentrez-vous sur des choses positives

Vous savez désormais que réveiller une nouvelle attraction est essentiel pour susciter de nouveaux sentiments chez votre ex.

Le secret c’est de titiller constamment votre ex pour le repousser un peu, puis l’attirer à nouveau vers vous (c’est ce qu’on appelle également « push-pull » en anglais). Par exemple, vous pouvez faire une blague sur les nouvelles chaussures de votre ex en le repoussant avec un grand sourire, juste pour obtenir une réponse de sa part.

Il est important de flirtiez avec votre ex, mais toujours de manière positive. Ne dites jamais des choses susceptibles de le/la blesser. Il faut le faire pour taquiner et amuser votre ex de façon séduisante.

Votre intention doit toujours être amusante. Faites en sorte que votre ex ressente un panel d’émotions différentes, et petit à petit les sentiments d’amour renaîtront.

Mettez l’accent sur les points positifs. Vous avez également eu beaucoup de chance de partager cette relation ensemble, donc concentrez-vous sur cela ! La conversation deviendra naturellement plus agréable si vous parlez de choses légères et amusantes. Laissez transparaitre également à quel point vous avez changé.

Par exemple, vous pouvez raconter une histoire qui montre que vous faites les choses différemment. Pensez au travail pour lequel vous avez postulé, au sport que vous faites, à votre alimentation plus saine, etc.

Suscitez le rire chez votre ex, et alors établissez un contact visuel en suivez ses mouvements (comme dans un miroir). C’est une technique qui vous permettra de paraître plus attrayant et vous serez perçu comme une personne plus sympathique.

Conseil n°5 : Osez être vulnérable

Lorsque les gens entendent parler de « vulnérabilité », ils associent souvent ce mot à une faiblesse.

Les hommes sont notamment connus pour retenir leurs émotions et surtout ne montrer aucune vulnérabilité.

Mais faire preuve de vulnérabilité ne signifie pas simplement que vous êtes prêt à partager vos peurs ou vos insécurités avec votre ex.

Je pense qu’il s’agit d’autre chose. Bien sûr, vous pouvez commettre des erreurs, mais ne mettez pas l’accent sur ça. La conversation ne doit pas se limiter à ce qui cloche entre vous. Dans ce cas ce n’est pas de la vulnérabilité, c’est juste de la faiblesse et du désespoir.

Ce que j’entends par vulnérabilité, c’est que vous vous mettez dans une position où vous acceptez d’être rejeté.

Par exemple, osez faire une blague qui risque de ne pas plaire à tout le monde, soyez maladroit (vous trébuchez sur un trottoir et vous n’avez pas peur de vous ridiculiser en disant « j’aurais dû acheter des chaussures plus petites ! »), parlez à quelqu’un que vous ne connaissez pas, dites à votre ex que vous voulez vraiment le/la revoir, etc.

Pour faire toutes ces petites choses, vous devez oser vous exposer. En le faisant, vous devenez vulnérable.

Qu’est-ce que cela montre à votre ex ?

Quelqu’un capable de laisser apparaître sa vulnérabilité est en train de faire comprendre aux autres : « Je me fiche de ce que vous pensez de moi ; c’est qui je suis et je refuse d’être quelqu’un d’autre. »

Il s’agit de ne pas avoir peur d’exprimer vos émotions, même si cela risque de provoquer des réactions négatives chez les autres. C’est une façon de laisser paraître que vous êtes à l’aise avec vos forces et vos faiblesses.

Certaines personnes n’osent jamais admettre leurs propres erreurs. Elles préfèrent rejeter la faute sur autrui si quelque chose ne va pas.

Vous risquez d’entamer des sujets de conversation ennuyeux avec votre ex parce que, de son côté, il/elle est en sécurité, mais vous ne voulez pas courir le risque de l’insulter. Arrêtez immédiatement de faire ça. C’est un comportement peu attrayant.

Cela peut sembler étrange et audacieux. Mais croyez-moi, c’est ce qu’il y a de mieux à faire. Établir un contact ainsi se traduira par une meilleure connexion avec votre ex. Mais ne le faites que si vous vous rencontrez dans la vie réelle. Si vous communiquer comme ça sur les réseaux sociaux, vous courez le risque que les messages soient mal interprétés. Il n’y a pas la dimension du langage corporel.

Conseil n°6 : Consolidez la tension sexuelle

Le secret c’est de titiller constamment votre ex pour le repousser un peu, puis l’attirer à nouveau vers vous (c’est ce qu’on appelle également « push-pull » en anglais).

Par exemple, vous pouvez faire une blague sur les nouvelles chaussures de votre ex en le repoussant avec un grand sourire, juste pour obtenir une réponse de sa part.

Il est important de flirtiez avec votre ex, mais toujours de manière positive. Ne dites jamais des choses susceptibles de le/la blesser. Il faut le faire pour taquiner et amuser votre ex de façon séduisante.

Votre intention doit toujours être amusante. Faites en sorte que votre ex ressente un d’émotions différentes, et petit à petit les sentiments d’amour renaîtront.

Conseil n°7 : Avoir de bonnes relations sexuelles avec votre ex

Soyons clairs, ce conseil ne s’adresse pas à tout le monde. Cela dépend d’abord entièrement de la façon dont vous communiquez avec votre ex en ce moment.

Pensez au sexe uniquement lorsque vous en êtes au point de rechercher un rapprochement hebdomadaire. De bonnes relations sexuelles seront alors la cerise sur le gâteau. Mais si votre ex vous ignore totalement, l’envoi d’un message à connotation érotique est la dernière chose que vous devez faire.

Alors, à quel moment pouvez-vous faire l’amour ? Dès que vous sentez que les choses se passent bien entre vous. Peut-être que vous vous êtes embrassé lorsque vous vous êtes revus pour la première fois. La prochaine rencontre pourrait alors finir au lit.

Pourquoi est-ce que j’insiste sur le sexe avec votre ex ? C’est assez simple : lorsque vous vous dites « mon ex ne m’aime plus du tout », ne sous-estimez l’importance du sexe pour établir une connexion plus profonde avec lui/elle. Le sexe a de nombreux avantages positifs, émotionnels et sociaux.

L’ocytocine est libérée pendant les rapports sexuels et notamment au moment de l’orgasme, ce qui favorise la connexion entre deux personnes. L’ocytocine est une substance qui stimule la liaison et l’empathie de l’un pour un autre.

Pour les femmes, cette hormone est libérée après l’orgasme et crée un lien de confiance en stimulant certains sens.

Dans une relation, la vie sexuelle est associée à la stabilité car elle concrétise l’attachement, en particulier lorsque les désirs sexuels de chaque partenaire sont exaucés.

Lorsque tout se passe bien pour vous et votre partenaire lorsque vous faites l’amour, cela va augmenter votre confiance en vous également dans d’autres domaines. De bonnes relations sexuelles augmentent votre sentiment de bien-être et de satisfaction. Cela s’applique bien sûr non seulement à vous, mais également à votre ex !

En général, le sexe est un liant sain pour renforcer la connexion avec votre ex. Mais il y a certaines choses que vous devez tenir en compte lorsque vous couchez avec votre ex …

Soyez attentif à votre ex lorsque vous faites l’amour !

Vous n’avez jamais été fan des préliminaires ? Pas de chance ! Vous devez faire de votre mieux pour satisfaire votre ex. Montrez que vous êtes capable de donner du plaisir à votre ex lorsque vous couchez ensemble.

Vous pouvez le faire en taquinant votre ex ou lui faisant un bon massage. En assurant la satisfaction sexuelle à votre ex, les chances sont plus élevées qu’il/elle reviendra à vous.

À propos de l'auteur Marc Blanc

Marc Blanc est psychologue social, thérapeute de couple, auteur et fondateur de ExpertEx.fr. Il a aidé de nombreux couples à se remettre ensemble au cours de sa carrière.

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