reséduire son ex

5 Conseils Pour Reséduire Son Ex Et Reconquérir Son Cœur:

Les relations vont et viennent ; c’est la vie. Mais il arrive de regretter qu’une relation soit terminée et de souhaiter pouvoir toujours être avec son ex. Malheureusement, on se retrouve parfois à nouveau seul(e), mais on continue de penser à son ex. On se demande comment reséduire son ex, comment rendre son ex fou/folle amoureux(se) à nouveau.

Si vous êtes dans ce cas, j’ai une bonne nouvelle pour vous : ce n’est pas impossible ! L’amour ne disparait pas comme ça. Cela vaut également pour votre ex. Si vous vous y prenez bien, vous pouvez rendre votre ex amoureux/se de vous à nouveau. Lisez vite cet article et découvrez quels sont les secrets pour reséduire son ex !

Pourquoi il est si difficile d’oublier son ex

Votre relation est finie, terminée. Vous êtes officiellement séparés – depuis un moment déjà. Pourtant, vous n’arrêtez pas de penser à votre ex. Vous continuez à espérer une réconciliation. Pourquoi ne quitte-t-il/elle pas votre esprit, même après vous avoir clairement dit qu’il/elle ne partage pas (ou plus) vos sentiments ?

Cette situation s’explique tout d’abord par le fait qu’après une rupture, le cerveau fait des siennes, pour ainsi dire. Une rupture épuise mentalement, émotionnellement et physiquement.

Une rupture peut briser le cœur, mais également la vitalité.

On se sent agité et l’on ne veut rien faire d’autre que de suivre son ex sur les réseaux sociaux, regarder des films romantiques et pleurer. Le corps comme la tête souffrent du choc.

Une rupture peut même devenir une obsession. Elle prend toute la place et l’on n’arrive plus à fonctionner normalement dans la vie quotidienne. Ce n’est pas surprenant : certains scientifiques affirment que l’amour est tout aussi important pour la survie que la nourriture et l’eau. Après tout, l’amour est – généralement – nécessaire à la survie de l’espèce (à travers la reproduction).

Les raisons pour lesquelles vous n’arrivez pas à oublier votre ex

Tout cela peut sembler assez dramatique, et il se peut aussi que dans votre cas ce ne soit pas si extrême. Vous pouvez toujours fonctionner normalement, mais vous continuez tout de même à penser à votre ex. Voici les raisons possibles :

  • Vous n’arrivez pas à accepter que ce soit fini. Vous continuez à penser que vous pouvez toujours « réparer » votre relation. Vous ne voulez pas lâcher prise, car vous êtes focalisé(e) sur les bons moments que vous avez vécus ensemble. Vous ne pouvez pas voir au-delà des aspects positifs de votre relation. Là où les choses se sont mal passées et pourquoi vous vous êtes séparés, cela vous dépasse. Par exemple, vous n’avez pas vu venir la rupture, ou alors vous avez beaucoup investi dans votre relation.
  • Vous gardez un œil sur lui/elle. Grâce aux réseaux sociaux, vous pouvez surveiller votre ex tout au long de la journée de quelques tapes sur votre smartphone. Vous n’arrivez pas à le/la supprimer de vos contacts sur Facebook ou Snapchat. Vous avez également toutes les photos de vous ensemble. Cela signifie que vous n’arrivez pas à oublier votre ex, car vous n’avez pas complètement éliminé votre ex de votre vie.
  • Il vous manque une sorte de point final. Vous ne pouvez pas continuer votre vie, parce qu’il vous manque une sorte de point final. Vous n’avez pas encore eu l’occasion d’accepter que c’est fini. Vous ne vous êtes pas encore donné la possibilité de faire le deuil de ce que vous avez perdu (votre ex, votre couple) ou de faire face à votre responsabilité. Vous êtes réellement « coincé(e) ».
  • Vous avez peur d’être seul(e). Vous n’aimez pas vous retrouver tout(e) seul(e). Vous aimeriez avoir quelqu’un près de vous en permanence. Cela peut être dû, par exemple, à un traumatisme passé ou à un manque de confiance en soi. Avoir quelqu’un à vos côtés vous donne la confirmation que vous êtes important(e).
  • Il/elle vous manque. Cela peut aussi simplement signifier que votre ex vous manque. Vos moments ensemble vous manquent, ses blagues ou ses câlins vous manquent… Votre meilleur(e) ami(e) vous manque. Rien de plus, rien de moins. Et vous vous êtes rendu compte que la vie avec lui/elle est bien plus belle. Vous pouvez vivre sans votre ex, mais vous ne le souhaitez pas. Vous vous demandez comment faire pour reséduire son ex.

Pourquoi il est toujours possible de reséduire son ex

Techniquement parlant, une rupture est une fin. Votre partenaire et vous n’êtes plus ensemble. Vous ne faites plus rien ensemble, vous vous voyez beaucoup moins et vous avez l’impression que l’amour a disparu. Mais au fond, tout n’est pas si noir ou blanc.

Votre relation est peut-être terminée, mais vos sentiments n’ont pas disparu.

L’amour ne disparait pas d’un claquement de doigts. Votre ex n’est pas devenu(e) tout à coup une personne détestable. Et même si votre relation s’est terminée parce que la flamme s’est éteinte, cela ne veut pas dire que vos sentiments ont fondu comme neige au soleil.

Réfléchissez-y : si tel est le cas pour vous, pourquoi n’en serait-il pas de même pour votre ex ? Vous devez vraiment avoir fait quelque chose de grave si effectivement votre ex ne ressent plus rien pour vous. C’est précisément parce que cet amour existe encore quelque part dans son esprit qu’on peut toujours considérer la possibilité de reséduire son ex.

Comment rendre son ex fou/folle amoureux/se ?

Comment séduire son ex ? Comment lui faire prendre conscience que vous êtes faits l’un pour l’autre ? Voici quelques conseils pour reséduire son ex.

Conseil n°1 : Donnez à votre ex (et à vous-même) le temps de digérer la rupture

Une rupture est un épisode intense, à la fois pour vous comme pour votre ex. Vous ne devez donc ne surtout rien faire de précipité pendant cette période. Vous risquez de le regretter plus tard. Au cours de cette période, vous êtes tous les deux plus susceptibles de prendre les choses mal, ce qui peut aboutir à des malentendus.

Vous êtes très émotifs en ce moment et il se peut que vous ne pensiez pas logiquement.

Il est donc important que de vous accorder un peu de paix et de temps pour donner une place à ces émotions. Cela commence par l’acceptation de la fin de votre relation. Le mot clé ici est la communication. Ne laissez l’impression que quelque chose n’a pas encore été achevé s’emparer de vous ou de votre ex. Parlez-en. Ne laissez pas planer des impressions ou des pensées sous-jacentes.

Si vous ne savez pas pourquoi votre relation a pris fin, il vous sera difficile de convaincre votre ex que vous devez vous remettre ensemble. Comme pendant une relation, vous devez continuer à bien communiquer. Mais assurez-vous de ne pas agir de manière désespérée ou de dire des choses que vous regretteriez plus tard. C’est de cette façon que l’on peut arriver à reséduire son ex.

Observez une période sans aucun contact de 30 jours. Pendant cette période :

  • N’appelez pas votre ex
  • Ne lui envoyez pas de WhatsApp/SMS
  • Ne lui envoyez pas de messages sur Facebook Messenger/e-mail/Instagram/Twitter/…
  • Ne croisez pas votre ex « accidentellement »
  • Ne rencontrez pas d’amis communs dans l’espoir de rencontrer votre ex

Conseil n°2 : Assumez votre responsabilité dans la rupture

Pendant cette période sans aucun contact, il est également très important que vous analysiez ce qui s’est passé et quelle a été votre responsabilité dans la rupture. Il est très facile de jeter la faute de la rupture sur votre ex. Il/elle est le/la seul(e) à s’être trompé(e), et vous n’êtes que la victime – il est très simple de se dire cela. Mais vous ne gagnerez rien en réagissant de la sorte. Non seulement c’est irréaliste, mais cela n’aide pas à reséduire son ex.

Par conséquent, considérez quelles ont été vos erreurs dans votre relation. Rappelez-vous que personne n’est parfait, pas même vous. Et même si vous n’étiez pas le/la seul(e) à vous tromper, vous ne pouvez remédier qu’à vos propres erreurs. Parlez à un bon ami si nécessaire et demandez-lui quels sont vos points faibles. Cela peut être très difficile à entendre, mais c’est essentiel quand on veut reséduire son ex.

« Le premier pas vers le changement est la prise de conscience. »

Ce n’est que lorsque l’on est capable de reconnaître ses propres erreurs que l’on peut apprendre à ne plus les commettre à l’avenir. Réfléchissez : étiez-vous peut-être moins attentif/ve, avez-vous souvent manqué vos rendez-vous, n’avez-vous pas écouté attentivement votre partenaire, lui avez-vous accordé trop peu d’attention (intime) ? Pensez à tout cela.

La prochaine étape consiste à essayer de corriger ces erreurs dans la vie quotidienne. Vous pourrez le montrer à votre ex plus tard : « regarde, j’ai changé. Je suis toujours la personne dont tu es tombé(e) amoureux/se, mais une version améliorée de cette personne. » Oserez-vous parier que votre ex tombera de nouveau amoureux/se de vous s’il/elle constate que vous avez appris de vos erreurs ?

Conseil n°3 : Accordez-vous du temps « pour vous »

Travailler sur soi-même est peut-être l’étape la plus importante quand on veut reséduire son ex. Si après tout cela, votre ex ne veut vraiment pas continuer avec vous, vous aurez au moins appris beaucoup de choses sur vous-même, ce qui vous sera bénéfique dans une relation future. Votre bien-être est l’objectif numéro 1. Une relation peut contribuer au bien-être, mais ne doit pas être une fin en soi.

Ne vous sentez absolument pas coupable de prendre soin de vous. Que vous ayez joué un rôle (important) dans votre rupture ou pas, vous avez beaucoup souffert ces derniers temps. Alors, accordez-vous le temps de vous ressourcer, accordez-vous un peu de temps « pour vous ». Demandez-vous : qu’aimez-vous faire, que vous faut-il pour être bien dans votre peau ?

Un avantage primordial : en vous concentrant sur votre bien-être, vous retrouverez votre vrai moi. Et n’est-ce pas justement ce moi dont votre ex est tombé(e) amoureux/se ? Certes, vous n’êtes pas parfait(e), vous avez commis des erreurs. Mais vous avez appris de ces erreurs et vous avez travaillé dur pour changer.

Vos erreurs ne vous définissent pas ; votre humour, votre charme, votre personnalité – c’est de ça que votre ex est tombé(e) amoureux/se.

Vous savez sûrement ce que vous et votre ex aimaient l’un de l’autre. Laissez ces choses refaire surface sans y réfléchir vraiment, mais en vous laissant aller et en vous concentrant sur ce qui vous rend heureux/se.

Conseil n°4 : Renouez le contact avec votre ex

Vous avez franchi les premières étapes pour reséduire son ex. Vous avez entamé une « transformation » : vous avez appris de vos erreurs et vous avez travaillé sur vous. Mais comment séduire son ex s’il/elle ne voit pas votre moi amélioré ?

La solution : renouez le contact avec votre ex. Reparlez à votre ex. Faites-le à un moment qui vous semble propice, et seulement une fois que vous êtes prêt(e). Allez boire un verre et discuter ensemble ; vous avez beaucoup à vous dire. Retrouvez-vous de préférence dans un café ou un endroit similaire, où règne une atmosphère détendue.

Surtout, faites ce que vous avez dit de faire : discutez. Racontez ce que vous faites actuellement et, surtout, montrez de l’intérêt pour la vie de votre ex. Ne parlez pas de votre ancienne relation, ni de la tristesse que vous avez éprouvée. Cela ne ferait que remuer le couteau dans la plaie.

Gardez la conversation sur des sujets légers. Montrez-lui entre les lignes que vous avez changé et que vous allez bien. Un partenaire attrayant est une personne qui sait ce qu’elle veut, qui prend en main sa propre vie, pas quelqu’un qui reste assis sur le canapé à la maison. Votre ex sera fasciné(e) par vos changements positifs !

Conseil n°5 : N’avancez pas trop vite

Vous avez réussi à rendre votre ex amoureux/se de vous ? Excellent ! Veillez toutefois à ne pas être trop pressé(e) de coucher avec lui/elle. Ne voyez pas cette relation comme la poursuite de l’ancienne, mais comme une nouvelle relation. Prenez le temps de vous connaître à nouveau ; vous avez sûrement vécu des choses qui vous ont un peu changés.

Veillez également à bien communiquer afin de ne pas vous retrouver dans le schéma qui a mis fin à votre ancienne relation. Vous avez droit à un nouveau départ, une nouvelle opportunité : ne fichez pas tout en l’air ! Cela ne signifie pas que vous devez vous forcer à être quelqu’un que vous n’êtes pas (si ça ne marche toujours pas, c’est simplement que ça ne peut pas marcher). Mais vous devez faire de votre mieux pour entretenir votre relation.

« Une relation est comme une fleur : elle peut s’épanouir ou se faner. Si vous voulez qu’elle s’épanouisse, vous devez vous en occuper et travailler dur pour l’entretenir. »

À propos de l'auteur Marc Blanc MSc

Marc Blanc est psychologue social, thérapeute de couple, auteur et fondateur de ExpertEx.fr. Il a aidé de nombreux couples à se remettre ensemble au cours de sa carrière.

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