Pourquoi je pense toujours à mon ex ? 6 raisons possibles

Vous sortez d’une rupture ? Dans ce cas, toutes sortes de pensées vous traversent probablement l’esprit. Que s’est-il passé ? Qu’aurais-je pu faire d’autre ? Comment récupérer mon ex ? Si vous pensez vouloir récupérer votre ex, vous devez toutefois vous poser une question importante : pourquoi je pense toujours à mon ex ?

Pour vous, cette question ne rime peut-être pas à grand-chose. Vous en êtes sûr(e) : vous pensez toujours à votre ex et vous voulez tout faire pour le ou la récupérer. Il est cependant important de bien y réfléchir : la décision d’essayer de récupérer son ex ne doit pas se prendre à la légère. Dans cet article, j’aborderai donc 6 raisons qui peuvent expliquer que vous pensez toujours à votre ex et voulez le/la récupérer !

Raison nº1 : Être en couple vous manque

Être en couple présente un certain nombre d’avantages non négligeables. Quand on est en couple, on a toujours quelqu’un à qui parler. À cela s’ajoute qu’on n’a pas à courir d’un rencard à un autre. Ce n’est pas un hasard si tant de personnes veulent être en couple. Quand une histoire d’amour prend fin, il faut réapprendre à vivre sans tous ces avantages.

Rompre avec votre ex vous a peut-être fait prendre conscience qu’il vous plaisait beaucoup d’être en couple. De fait, c’est être en couple qui vous manque le plus. Si vous n’y prenez pas garde, vous pourriez vous méprendre et penser que c’est votre ex qui vous manque. Regretter les avantages d’être en couple n’est pas la même chose que de vouloir récupérer son ex.

Si vous étiez si bien tous les deux, pourquoi avez-vous rompu ?

Maintenant que vous n’êtes plus en couple, non seulement vous regrettez les avantages d’être en couple, mais en outre, sous le coup de l’émotion, vous en oubliez également les inconvénients. Il y avait certainement beaucoup d’aspects négatifs à votre relation, mais vous n’y pensez plus. Après quelques temps, vous constaterez probablement que l’envie de récupérer votre ex diminue peu à peu.

En y réfléchissant bien, vous verrez probablement que ce n’est pas une bonne raison de toujours penser à votre ex et de vouloir le/la récupérer. Être en couple, c’est merveilleux, mais seulement si c’est avec quelqu’un qui vous correspond. Les problèmes auxquels vous et votre ex étiez confrontés referont probablement surface si vous vous remettez ensemble. Dans ce cas, il y a de fortes chances que votre couple se brise à nouveau.

Raison nº2 : Vous avez peur de la solitude

Cette raison peut sembler semblable à la précédente, mais il s’agit bien de deux choses différentes. Dans la situation que je viens de décrire, ce sont les avantages d’être en couple qui vous manquent. Ici, vous vous rendez peut-être bien compte que votre relation était loin d’être parfaite. Vous voulez toutefois vous remettre avec votre ex par peur de vous retrouver seul(e).

De nombreuses personnes tirent leur estime de soi du fait d’être en couple. Si l’idée d’être célibataire vous effraie, c’est peut-être votre cas. Le fait d’être en couple sous-entend qu’une autre personne reconnait votre valeur (sinon, elle ne serait pas avec vous). Quand leur relation prend fin, certaines personnes perdent toute estime d’elles-mêmes.

Quand on ne connait pas sa propre valeur, on n’a rien à offrir à un partenaire.

Je n’ai probablement pas besoin de souligner que cet état d’esprit n’est pas très sain. Si vous avez peur d’être seul(e), vous devez travailler sur vous-même. Vous devez apprendre à tirer votre amour-propre d’autres sources. Essayez d’avoir du respect pour vous-même.

Si cela vous pose des difficultés, n’hésitez pas à en parler à un thérapeute. Il ou elle pourra vous aider à renforcer votre estime de soi si vous n’y arrivez pas seul(e). Dans tous les cas, essayer de récupérer votre ex ne serait pas une bonne idée. La peur de vous retrouver seul(e) n’est pas donc une bonne raison non plus.

Raison nº3 : Vous vous sentez responsable de votre séparation

Il fut un temps où vous et votre ex pensiez avoir un avenir à deux. La vie en a cependant voulu autrement. Vous ne pouviez pas prévoir tout ce qui allait se passer et vous n’avez pas pu résoudre vos problèmes.

Quand leur couple se brise, certaines personnes se disent que c’est de leur faute. Parfois à juste titre : si vous avez eu un comportement abject, vous avez peut-être significativement contribué à votre séparation. Cependant, ce sentiment de culpabilité peut également être injustifié : dans la plupart des cas, les deux partenaires ont leur part de responsabilité dans la séparation.

Si vous vous sentez responsable de votre rupture, récupérer votre ex pourrait vous sembler un bon moyen de vous racheter. Quelque part, vous pensez pouvoir effacer les mauvaises actions dont vous vous accusez si tout revient à la normale. Que votre sentiment de culpabilité soit justifié ou pas, ce n’est pas une bonne raison de vouloir récupérer votre ex.

Voudriez-vous que votre partenaire reste avec vous seulement par culpabilité ?

Se sentir coupable est très désagréable, et je comprends que vous vouliez vous débarrasser de ce sentiment. Mais vous remettre en couple avec votre ex n’arrangera rien. En outre, ce ne serait pas poser les bases d’une relation équilibrée. Un couple doit être basé sur le respect mutuel, la confiance et l’échange.

Raison nº4 : Les rapport sexuels vous manquent

Cette raison vous rappelle peut-être la raison nº1 : être en couple vous manque. Cela n’est cependant pas ce à quoi je fais allusion ici. De nombreuses personnes ne regrettent pas tous les aspects d’être en couple. À vrai dire, la vie de célibataire leur convient très bien à plusieurs niveaux. Mais une chose les conduit à vouloir récupérer leur ex : en couple, elles avaient (presque) toujours quelqu’un avec qui avoir des rapports sexuels.

Pour la plupart des personnes, avoir des relations sexuelles est une nécessité fondamentale. Quand on est en couple, il est bien plus facile d’avoir des rapports sexuels. Après une rupture, ça se complique un peu. Récupérer son ex peut alors sembler une solution facile.

Cependant, ce n’est pas une bonne raison de vouloir récupérer son ex. Et au fond, vous le savez très bien. Si vous voulez être en couple juste pour le sexe, vous n’êtes rien d’autre que des sex friends. Cela ne pose aucun problème en soi, mais alors, il est important qu’aucun de vous deux ne se fasse des idées.

Un couple basé sur le sexe n’est pas un couple.

Vous allez devoir vous faire à l’idée que les rapports sexuels vont être moins fréquents. Après quelques temps, vous pourrez rencontrer d’autres partenaires éventuels. Il y a beaucoup de personnes qui, comme vous, recherchent avant tout des relations sexuelles. Cette solution est bien préférable que de courir après votre ex.

Raison nº5 : La personnalité de votre ex vous manque

Jusqu’à présent, je n’ai évoqué que des mauvaises raisons de regretter son ex. Cependant, il y a aussi de très bonnes raisons de toujours penser à son ex. Ces raisons peuvent parfois justifier le fait de vouloir récupérer son ex. C’est notamment le cas si c’est la personnalité de votre ex qui vous manque.

Une relation équilibrée est basée sur l’admiration et la confiance mutuelles. Pour cela, apprécier la personnalité de l’autre est essentiel. Si c’est ce que vous ressentez toujours envers votre ex et qu’il ou elle a encore des sentiments pour vous, vous avez toujours les bases d’une relation heureuse. Dans ce cas, il vaut peut-être la peine de redonner une chance à votre couple.

Voudriez-vous être en couple avec votre ex si vous l’aviez rencontré(e) la semaine passée ?

C’est un très bon début ! Mais n’oubliez pas : vous n’êtes pas dans la tête de votre ex. Vous avez beau regretter la personnalité de votre ex, vous ne savez pas si ces sentiments sont réciproques. Il vous faudra reprendre contact avec votre ex pour savoir où vous en êtes. Je ne peux pas vous garantir que votre ex ressent la même chose pour vous.

Raison nº6 : Vous pensez que vous n’aviez aucune raison de rompre

Bien que ça y ressemble, ce n’est pas la même chose que de se sentir coupable de la séparation. Vous pensez peut-être, avec un peu de recul, que vous auriez pu surmonter vos problèmes à l’aide d’une meilleure communication. Autrement dit, vous pensez que vous n’auriez pas dû rompre. Il s’agit là d’une très bonne raison d’essayer de récupérer son ex.

Évidemment, il est important que cette présomption soit fondée. Avoir la vague idée que vos problèmes auraient pu être résolus ne suffit pas. Vous devez connaître les vraies raisons de votre rupture. En outre, vous devez avoir une idée de la façon dont vous pouvez éviter ces problèmes à l’avenir.

Si vous ne travaillez pas sur vos problèmes, ça ne marchera pas la deuxième fois non plus.

De plus, il est important que la raison précédente entre également en jeu : vous devez apprécier la personnalité de votre ex. Il ne suffit donc pas de vous demander si vous pourrez sauver votre couple cette fois, mais aussi si vous voulez vraiment être avec cette personne. En outre, votre ex doit être tout aussi disposé(e) que vous à résoudre vos problèmes.