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« Je Veux Récupérer mon Ex » : 12 Clés pour Sauver son Couple:

Après avoir mis fin à une relation, il arrive toujours un moment où l’on se met à douter de sa décision.

Secrètement, on a toujours l’esprit branché sur son ex. On se dit sans arrêt : « Je veux récupérer mon ex mais il/elle ne le veut pas ; que faire ? » Même plusieurs mois après la rupture, on imagine comment les choses se passeraient si l’on se remettait ensemble.

Au fond de vous, vous avez encore des sentiments envers votre ex. Il/elle vous manque terriblement.

Vous vous rendez compte que vous avez commis une grave erreur en mettant un point final à votre relation, mais que faire pour revenir en arrière et redorer votre image auprès de votre ex ? Vous le découvrirez ici.

Voici un aperçu de ce que vous allez découvrir dans cet article :

  • De précieux conseils pour que votre ex retombe amoureux/se de vous
  • Comment faire face aux critiques des autres
  • Ce que vous pouvez faire si vous avez des difficultés à contacter votre ex
  • Et beaucoup plus encore…

1. N’agissez pas par chagrin et/ou solitude

Il est tout à fait normal que vous vous sentiez seul(e) juste après la fin de votre relation.

Après tout, vous aviez l’habitude de toujours avoir cette personne à vos côtés, ou de recevoir un message de sa part régulièrement.

Il vous suffisait de passer un coup de fil si vous aviez besoin de quelqu’un ou si vous vouliez simplement entendre sa voix. Il faudra donc vous armer de courage pour ne pas céder à la solitude.

Si vous décidez de retourner vers votre ex, ce doit être pour elle ou pour lui, pas parce que vous avez simplement besoin de quelqu’un.

Sachez également que les problèmes que vous avez rencontrés dans votre relation n’auront pas soudainement disparu. Si vous retournez ensemble, vous devrez travailler ensemble pour résoudre ces problèmes.

Alors prenez cette décision parce que vous pensez ne vraiment pas pouvoir vivre sans cette personne, et pas seulement parce que vous vous sentez seul(e).

Au moment où notre partenaire disparait de notre vie ou menace de disparaitre, nous avons vite fait de parler avec affection de tout ce qui nous énervait à l’époque.

Mais dites-vous bien que ce n’est pas pour rien que l’un de vous a mis fin à la relation.

Il y avait probablement beaucoup de problèmes qui ne pouvaient pas être résolus. Il était donc probablement mieux de rompre. Et même si cela fait mal pendant un moment, à la fin, c’est peut-être pour un bien. Ne perdez pas cela de vue.

2. Comment approcher son ex ?

C’est très simple, envoyez-lui un message. Demandez-lui simplement comment il ou elle va, comme vous le feriez avec un ami ordinaire.

Il est bien sûr fort probable que la réponse soit brève, voire que vous n’obteniez aucune réponse, et que ça s’arrête là. Dans ce cas, il est clair que votre ex ne veut pas vous parler pour le moment. Mais s’il/elle répond quelque chose de positif, vous pouvez bien sûr en tirer parti.

S’ensuivra probablement une conversation sur des banalités. Comment va son frère, ce collègue est-il toujours si énervant, est-ce qu’il/elle a pensé à l’anniversaire de son patron, a-t-il/elle vu ce film ? C’est bien comme ça.

Ne commencez pas immédiatement à parler de la rupture. Gardez un ton léger. Vous devez garder à l’esprit que si vous voulez récupérer votre ex, vous devrez commencer une nouvelle relation, et non reprendre l’ancienne. Après tout, la première avait mal tourné.

Cela dit, il faudra bien que vous en discutiez à un moment donné. Mais ne faites pas cela par SMS.

Le mieux est de vous rencontrer. Idéalement dans un environnement neutre, comme un restaurant où vous n’êtes jamais allés tous les deux. Assurez-vous de ne pas en faire un rendez-vous amoureux, mais une simple rencontre décontractée.

Ne choisissez pas un endroit où vous aviez l’habitude d’aller ensemble : cela ne ferait que causer de la douleur et réveiller de trop nombreuse vieilles frictions, alors que l’idée est de reprendre à zéro.

N’hésitez pas à jeter un œil à cet article si vous voulez connaitre les sentiments de votre ex.

3. Commencez par le début

Dites-vous bien que vous devez entreprendre une nouvelle relation, et non reprendre celle que vous aviez auparavant. Parce que votre ancienne relation a mal tourné.

Essayez de recommencer au début. Ne couchez pas immédiatement ensemble, passez plutôt du temps ensemble et voyez comment ça se passe. Misez sur le romantisme et l’excitation. Recommencez avec un premier baiser et ainsi de suite.

Certes, vous connaissez probablement déjà le nombre de frères et de sœurs qu’il/elle a et toute son histoire familiale. Mais commencez par la phase de rendez-vous amoureux. Depuis que vous vous êtes séparés, votre ex n’est probablement pas resté(e) inactif/ve : vous pouvez probablement parler de nouvelles choses et faire de nouvelles blagues.

N’agissez pas de façon désinvolte parce que vous êtes habitué(e) à votre partenaire. Restez romantique et n’allez pas trop vite. Vous n’êtes pas obligé(e) d’entrer immédiatement dans une relation sérieuse.

Gardez l’ambiance légère et excitante et donnez-lui de l’espace. La relation se développera ainsi de la manière la plus saine possible et fonctionnera probablement mieux.

Vous avez tous les deux acquis une plus grande expérience et vous avez certainement appris de vos erreurs. Les choses peuvent donc se passer complètement différemment. Tous deux avez probablement beaucoup appris de votre période de séparation ; faites-en usage.

4. Rendez-vous

Comme je l’ai dit précédemment, vous ne devez pas essayer de reprendre exactement la même relation avec votre ex, parce que ça va très certainement à nouveau mal tourner.

N’organisez pas les mêmes rendez-vous amoureux que la première fois. Mieux vaut choisir un nouveau restaurant préféré. Il s’agit de faire de nouvelles choses, des choses que vous n’avez peut-être pas faites dans le passé. Cultivez l’excitation et le romantisme.

Bien sûr, vous pouvez toujours faire appel à de bons souvenirs, mais veillez à ne pas remuer les vieilles frustrations.

Si, après un certain temps, vous souhaitez vous retrouver dans le café où vous vous êtes rencontrés pour la première fois, c’est possible. Cela peut même être très positif. Mais ne commencez pas trop tôt et continuez d’alterner les nouvelles experiences et vos anciens endroits préférés.

5. Regagnez sa confiance

Vous allez vous rendre compte que vous avez cassé lorsque vous avez abandonné. À ce moment-là, vous avez décidé de ne plus vouloir vous battre pour la relation. Ce faisant, vous avez blessé votre ex et cela devra être résolu en premier. Montrez que vous êtes bien conscient(e) à quel point vous lui avez fait mal et que vous n’avez pas l’intention que cela se reproduise.

Votre ex devra non seulement pouvoir vous faire confiance à nouveau, être convaincu(e) que vous ne le/la laisserez pas à nouveau tomber, mais vous devrez aussi regagner confiance en lui/elle. Vous devrez tous les deux être convaincus que l’autre personne veut y travailler tout autant pour que cette deuxième tentative de relation soit fructueuse. Il est important de ne pas reprocher l’autre de tout, car cela ne ferait qu’attiser la tension.

6. Et si vous continuez à vous disputer

Ce n’est pas un désastre. Les disputes font partie d’une relation saine. C’est tout à fait normal et il ne faut pas s’en inquiéter.

Encore faut-il, par la suite, que vous vous excusiez pour les choses que vous avez dites sans vraiment réfléchir lorsque vous étiez en colère. Et après une dispute, vous pouvez bien sûr toujours faire la paix au lit. Du moins, après un certain temps.

Vous devez faire attention à ne pas vous attarder sur les vieilles accusations d’erreurs commises pendant votre première relation amoureuse.

Sinon, vous risquez de vous retrouver dans la même spirale infernale, et c’est bien la dernière chose à faire. De plus, si vous commencez à ressortir ses vieilles erreurs, vous incitez l’autre personne à exprimer ses propres rancœurs. Cela ne peut mener qu’à de gros conflits.

7. Ne vous attendez pas à ce que tous ses défauts aient disparu

Une personne ne peut pas changer radicalement. Le fait que votre ex ait changé de manière positive ne signifie pas qu’il/elle a corrigé tout ce que vous n’aimiez pas chez lui/elle. Votre ex n’est toujours pas parfait(e).

Après tout, personne n’est parfait. Ne vous attendez surtout pas à cela. Non seulement vous feriez du mal à l’autre personne, mais à vous aussi. Acceptez-l’autre tel qu’il/elle. Cela l’encouragera à faire de même avec vous.

Ne le/la confrontez-pas s’il/elle commet encore certaines erreurs. Si vous ne le supportez pas, il vaut mieux ne pas commencer une nouvelle relation, car vous savez d’avance qu’il en sera ainsi.

Appréciez les choses qui se sont améliorées. Vous non plus n’aimeriez pas que l’on vous rappelle constamment vos erreurs. Cela ne mène qu’à des disputes. Donc, retenez-vous et acceptez les choses telles qu’elles sont, même si c’est parfois difficile.

8. Faire face à la critique

Il est fort probable que vos amis, vos parents et toutes les personnes de votre entourage aient une opinion si vous retournez avec votre ex, ou si vous leur dites : « je veux récupérer mon ex. »

Mais ne vous laissez pas influencer. Vous savez mieux que quiconque comment fonctionnait votre relation et vous pouvez décider vous-même s’il vaut vraiment la peine de lui donner une seconde chance. Ne vous fâchez pas : cela ne vous servira à rien.

Cependant, il est toujours utile de prêter l’oreille aux conseils que vous recevez. Les personnes qui ont observé votre relation à distance, mais que vous connaissez bien, risquent de proposer une approche à laquelle vous n’aviez pas pensé. Il ne vous fera donc pas de mal d’écouter ces conseils, mais cela ne signifie pas que vous deviez toujours les suivre.

9. Si le destin le veut, tout ira bien

Ne forcez pas les choses, n’ayez pas peur de hausser le ton temps en temps et n’agissez pas contre votre volonté. Vous ne devez pas constamment redouter un malheur. D’un autre côté, il faudra également que vous vous battiez un peu pour la relation. Beaucoup de problèmes de couples peuvent être simplement résolus. Alors, n’ayez pas constamment peur dans votre relation, car cela n’est pas sain du tout.

Ne renoncez pas immédiatement si les choses ne se passent pas bien ou semblent aller dans le même sens que la dernière fois. Parlez-en et essayez de trouver une solution. C’est la seule façon de faire fonctionner une relation.

En outre, gardez ceci à l’esprit : si l’amour entre vous est réel, ça finira par fonctionner. Alors n’en faites pas trop et laissez les choses se dérouler naturellement.

10. Écrivez une lettre

Vous allez peut-être vous dire « Comment écrire une lettre peut-il bien m’aider à récupérer mon ex ? » Bonne question ! Il n’est pas toujours facile de reprendre soudainement contact avec son ex après des mois de silence radio.

Une lettre est le moyen idéal de garder une certaine distance entre vous et votre ex. C’est aussi moins direct qu’une conversation téléphonique. En écrivant une lettre, vous vous donnez le temps de réfléchir. Cela vous permettra de ne pas faire d’erreurs et de faire retentir vos paroles avec plus de puissance.

Écrire une lettre ne fonctionnera que si vous n’êtes pas coincé(e) dans le chagrin et la frustration. Il ne s’agit pas d’une carte blanche pour accuser votre ex de tout et de rien.

Parler de vos vieux problèmes est la pire chose à faire. Votre ex associerait votre comportement à du stress et des problèmes et fera tout pour vous éviter.

Il est important que vous compreniez que votre ex ne veut pas se disputer avec vous. Vous partagez un passé, des souvenirs, peut-être même des enfants ; alors n’ayez pas peur de faire le premier pas pour sauver votre relation. Cela ne signifie pas que vous deviez mendier et supplier.

Au contraire, rédigez la lettre sur un ton positif et ne forcez pas votre ex à faire des choix. Le but de cette lettre n’est pas de prendre, mais de donner. Vous montrez ce que vous ressentez encore pour votre ex, sans rien demander en retour. Cela peut être efficace pour normaliser le contact entre vous.

Mais ne pensez pas qu’il vous suffit d’envoyer cette lettre pour que votre ex frappe immédiatement à votre porte. Il ne suffit pas de dire « je veux que mon ex revienne » pour qu’il/elle se retrouve magiquement dans vos bras à nouveau.

11. Continuez à flirter

Si vous voulez que votre ex revienne dans votre vie, il vous reste encore beaucoup à faire. Mais quel est le meilleur moyen ? Si vous vous dites « je veux reconquérir mon ex », flirter est absolument nécessaire pour rallumer la flamme entre vous.

Lorsque vous commencez à flirter avec votre ex, vous devez savoir exactement ce que vous voulez et ce que vous pouvez lui offrir. Certaines personnes flirtent avec leur ex uniquement parce qu’elles veulent se venger.

Ce n’est pas parce qu’elles veulent que leur ex revienne, mais juste pour pouvoir les rejeter, pour regagner leur estime de soi. Il va sans dire qu’il s’agit d’une attitude médiocre.

Si vous vous demandez comment flirter avec votre ex petit-ami ou petite-amie, vous devez savoir exactement ce que vous essayez d’accomplir. Vous voulez que votre ex retombe amoureux/se de vous, mais comment faire ? Récupérer son ex est très complexe et votre réussite dépend de la façon dont vous procédez.

On fait souvent l’erreur de penser qu’il faut faire des pieds et des mains pour récupérer son ex. En réalité, cela ne fait que le/la repousser. Cela se produit quand on commence à flirter trop tôt dans le processus visant à récupérer son ex.

Il y a différentes façons de flirter avec votre ex. Vous pouvez lui envoyer un message pour susciter son intérêt. Assurez-vous en tout cas que cela reste positif.

Ne dites jamais des choses comme : « Tu me manques, où es-tu ? » Mais gardez la conversation légère et amusante. Par exemple : « Salut, tu ne devineras jamais qui j’ai rencontré aujourd’hui ! » ou « J’ai fait des folies hier, cela m’a rappelé l’époque où nous [à vous de remplir…] ».

Commencez très subtilement pour voir si votre ex répond au flirt et vous pouvez alors juger sa réaction. Vous saurez alors ce que ressent votre ex, utilisez cela à votre avantage.

Vous pouvez également vous référer à une conversation amusante que vous avez eue avec votre ex. On appelle cela une « blague de connivence », une blague que l’on ne peut faire qu’avec une personne qui connait la situation.

12. Et si votre ex vous rejette quand même

C’est effectivement une possibilité. Il/elle vous a peut-être déjà oublié(e) ou il/elle n’a tout simplement pas envie d’essayer à nouveau.

Dans ce cas, vous devrez accepter et aller de l’avant, même s’il vous en coûte. Si vous aimez vraiment votre ex, vous respecterez ce choix, même si cela sera difficile au début.

Vous pouvez lui donner un peu de temps si nécessaire. Si vous vous éloignez un moment, vous finirez peut-être par ne plus vouloir le/la récupérer.

Il se peut aussi que vous ayez tous les deux eu le temps de vous développer séparément et peut-être de devenir de meilleures personnes. Cela peut aussi bien signifier que vous avez pris des chemins différents, ou, au contraire, que vous vous entendrez mieux.

Mais, surtout, souvenez-vous : si le destin le veut, tout ira bien. Tôt ou tard, vous trouverez le moyen d’oublier votre ex.

Vous avez appris quelque chose, vous avez passé un moment merveilleux avec quelqu’un. Et même si ça fait mal, ça fait partie de la vie.

Chaque relation a de la valeur, même si ce n’est pas pour toute l’éternité. Si vous êtes au beau milieu du deuil amoureux, vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais dites-vous que cela passera. Il arrivera un moment où vous ne serez plus attiré(e) par cette personne.

Retrouvez plus de conseils pour reconquérir votre ex.

À propos de l'auteur Marc Blanc MSc

Marc Blanc est psychologue social, thérapeute de couple, auteur et fondateur de ExpertEx.fr. Il a aidé de nombreux couples à se remettre ensemble au cours de sa carrière.

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